Mamá estaba haciendo la limpieza correcta realmente puede hacerte más feliz

¿Temes a la limpieza de primavera, pero una vez hecho esto, te sientes bien? La ciencia confirma que no está todo en tu cabeza. La limpieza realmente puede animarte!

Por Dan Nosowitz, 23 de abril de 2019 Guardar Pin FB Escucha esta historia en tu altavoz inteligente!

Grandes empresas de limpieza como Mr. Clean y Clorox encargaron recientemente estudios para aprender más sobre las emociones relacionadas con la limpieza. Un estudio de Mr. Clean midió respuestas fisiológicas como la frecuencia cardíaca a la limpieza. Los investigadores concluyeron que la limpieza provoca un nivel de entusiasmo y excitación, casi como una mini descarga de adrenalina. Los 62 participantes estuvieron de acuerdo en que la limpieza les dio tranquilidad, mientras que el 81 por ciento de los participantes estuvo de acuerdo en que se sintieron realizados y en control después de una limpieza profunda.

Mientras tanto, un estudio de Clorox del año pasado descubrió que una mera hora extra de limpieza por semana puede aumentar los niveles de felicidad reportados en un 53 por ciento y una gran cantidad. El estudio también encontró que mantener un espacio limpio está asociado con todo tipo de beneficios: mejor sueño, mayor productividad e incluso mejor enfoque.

Eso's bien informó que una casa desordenada puede inhibir la productividad. Un estudio de Princeton de 2011, por ejemplo, encontró que el desorden visual, como un hogar desordenado, puede interferir con su capacidad para concentrarse en tareas productivas. Mantener una casa ordenada se asocia incluso con opciones de alimentación saludable y generosidad.

Limpieza de primavera & # x2014; si es's un gran día de limpieza o unos minutos adicionales de tiempo de limpieza para su programa diario & # x2014; parece ser bueno no solo para su casa, sino también para su bienestar mental.