Súper cenas saludables para el corazón

¿Necesita una cena saludable que satisfaga a toda la familia? Prueba una de estas deliciosas recetas..

Actualizado: 08 de noviembre de 2017 Guardar Pin FB Pimientos Rellenos De Cebada

Pimientos Rellenos De Cebada Estos pimientos rellenos usan cebada en lugar de mamá.'el relleno de hamburguesas a la antigua, pero'Re tan reconfortante. Para una presentación llamativa, use dos colores diferentes de pimientos dulces.

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Cacerola Primavera Vegetal No tu madre's potluck receta: este mac 'norte' actualización de queso cuenta con verduras y una salsa de crema adelgazada.

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Penne con Hinojo El hinojo fresco tiene un ligero sabor a regaliz, que se suaviza con la cocción. Cuando corte las bombillas de hinojo, guarde algunas de las hojas plumosas para decorar.

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Ensalada tibia de fajita El uso de aceite de cocina mínimo para saltear la carne y las verduras hace que esta comida fácil en un tazón sea saludable.

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Mamá'Pan de carne Nos metimos a escondidas en carne de res molida extra magra, leche sin grasa y algunos vegetales adicionales para mamá'Receta antigua s para reducir la grasa y calorías..

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Carne De Piña-Teriyaki La salsa teriyaki japonesa es un socio natural para la piña hawaiana dulce. Use el adobo sobrante para sazonar la carne antes de servir.

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Pescado Blanco Wasabi Esmaltado Con Slaw De Verduras A pesar de que su presencia en esta receta es sutil, los fanáticos del wasabi ardiente, el condimento de rábano picante japonés de color verde brillante, notarán su calor para despejar la cabeza. Wasabi se encuentra en polvo o en forma de pasta en mercados japoneses o en supermercados más grandes.

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Ensalada De Pollo Fresco Como Un Pepino Arregle el pollo, el melón, el pepino y el calabacín en las verduras y rocíe con el aderezo de lima y menta refrescante.

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Pollo y verduras glaseadas en arce Agregue un poco de mantequilla al jarabe de arce y, listo, usted'He creado un excelente glaseado para la cena de su horno..

Salteado sobre la marcha Una combinación de pollo, zanahorias, brócoli, cacahuetes y jengibre fresco conforman este salteado rápido que se sirve sobre fideos cocidos calientes.

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Cerdo Con Hinojo Y Zanahorias Este lomo de cerdo marinado con mostaza cítrica se tuesta con una colorida combinación de hinojo y zanahorias, y luego se remata con una salsa espesa, hecha con la marinada reservada.

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Cerdo Jamaicano Con Salsa De Melón El condimento jamaicano le da al cerdo asado un delicioso sabor picante-dulce. Busque imbécil en la sección de condimentos de grandes supermercados. Otra vez, haga esta receta sustituyendo los filetes de pavo por las chuletas de cerdo..

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