Sustitutos de pasta

La próxima vez que sienta un ansia por la pasta, recurra a una de nuestras alternativas. Aprenda todo sobre los sustitutos de la pasta, incluida la pasta sin gluten, los fideos vegetarianos y otros granos.

Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB

Sustitutos de pasta

Al cocinar con pasta, puede sustituir la pasta de trigo integral o de grano entero, fideos de arroz integral y otros fideos sin gluten, calabacines, calabazas, fideos de soba, quinua y shirataki en cantidades iguales.

• Pasta de trigo integral Tiene aproximadamente el doble de fibra que la pasta blanca..
• Taza por taza, calabacín y calabaza son 90 por ciento más bajos en calorías y 92 por ciento más bajos en carbohidratos que la pasta blanca.
• Al buscar pasta sin gluten, verifique el empaque para asegurarse de que no haya trigo usado en el producto.

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