Recetas de Kale Smoothie

¡Un licuado de col rizada puede permitirle tener las porciones de verduras de todo el día en una sola bebida! Comience su mañana con un aumento de energía de frutas y verduras. Prueba nuestra receta de licuado de col rizada hoy!

Actualizado: 09 de noviembre de 2017 Guardar Pin FB

Mezcle la col rizada en los batidos para obtener un fuerte aumento nutricional y un color vibrante. ¿Prefieres un ángulo de nuez a tu receta de batido verde? Pruebe el batido de proteínas limpio y verde con leche de almendras y mantequilla de almendras. ¿Buscas combinar tus superalimentos? Mezcla un lote de batidos de remolacha dulce para obtener un toque morado en un batido de col rizada. Y si tu're se unió a la revolución de la col rizada, opte por nuestros batidos de frutas y col rizada & # x2014; una forma dulce de conocer a la col rizada.

Batidos de frutas con col rizada

Batidos De Verduras De Remolacha Dulce

Sí & # x2014;'Es un licuado de col rizada, pero con un hermoso disfraz de color granate, gracias a las remolachas, los arándanos, las fresas y el jugo de granada. Si tu'planeando disfrutar de esta receta de licuado de col rizada a las a.m., comience a trabajar por la mañana'Prepárate cocinando las remolachas la noche anterior. Cubra y refrigere hasta que esté listo para usar. 

Receta de batidos de remolacha y verdura dulce

Batido de proteína verde limpio

Al hacer batidos con col rizada, ayuda a contrastar el verde resistente con algunos ingredientes cremosos. La leche de almendras y la mantequilla de almendras hacen el truco en esta receta de licuado de col verde, mientras que también agrega vitamina E, fibra, magnesio y proteínas..

Receta de batido de proteína verde limpia

Batido de ensalada

Piense en esta receta de batido verde como una forma de disfrutar de su ensalada de espinaca favorita con fruta & # x2014; en un vaso y mientras viaja. Introdujimos un poco de col rizada para obtener más fibra y nutrientes, y agregamos semillas de lino para ácidos grasos esenciales Omega-3 (que'Esas "buenas" grasas para la salud del corazón.'He estado escuchando mucho sobre. 

Receta de batido de ensalada

Bolsas de batidos

Sí & # x2014; nos pasa a nosotros, también. Nuestros grandiosos planes para preparar un saludable batido de desayuno de col rizada van mal en las mañanas ocupadas. Afortunadamente, encontramos la solución: congelar los ingredientes para su licuado de col rizada por adelantado. Por la mañana,'s go-time sin tiempo. 

Receta de Smoothie Bags

Más bebidas vegetarianas

Descubre otras formas saludables de tomar tus verduras. Una variedad de verduras se pueden utilizar en recetas de batidos. O, si está buscando una receta de jugo de col rizada, ponga su exprimidor a trabajar haciendo mezclas de jugo en casa. En lugar de hacer jugo de col rizada, use la col rizada con frutas o verduras más dulces para lograr un sabor equilibrado. Use kale en cualquier lugar donde aparezcan espinacas u otros verdes en las recetas.

Smoothies de verduras saludables

Recetas de jugos saludables

Batidos en un tazón

¡Los tazones para batidos son la última tendencia en batidos! Ellos'es una excelente manera de agregar algunos trozos de relleno de ingredientes buenos para usted a una receta de batido verde. 

Go-Green Smoothie Bowls

Tazones de batido de frutas tropicales

Más recetas de col rizada

Ahora que tu're convencido de la col rizada, trae el súper alimento a tu mesa de otras maneras, incluyendo una receta de bebida de col rizada protagonizada por ron!

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