Cómo Hornear Tilapia

Si quieres aprender a hornear tilapia, ¡has venido al lugar correcto! Le enseñaremos cuánto tiempo debe hornear tilapia, incluido cuánto tiempo hornear tilapia a 450 grados F. Además, estamos dispuestos a compartir algunas de nuestras recetas favoritas de tilapia y pescado para que pueda cocinar su pescado de manera diferente cada noche. de la semana.

Por Andrea Beck 30 de marzo de 2018 Guardar Pin FB

Incluso un solo minuto puede hacer una diferencia cuando're cocinando tilapia. Para estimar mejor el tiempo mínimo de cocción, asegúrese de pesar el pescado vestido o use una regla para medir el grosor de los filetes y filetes antes de cocinar. Usando este método, puede calcular fácilmente cuánto tiempo se horneará la tilapia a 350 grados F o 450 grados F. El pescado cocinado adecuadamente es opaco, las escamas se analizan con un tenedor y se desprenden fácilmente de los huesos; Los jugos deben ser un blanco lechoso. Puede seguir estas pautas para casi cualquier tipo de pescado, incluida la tilapia. Asegúrese de utilizar nuestras instrucciones para averiguar cuánto tiempo se debe cocinar el pescado en el horno..

Asegúrese de descongelar su tilapia si está congelada. Colocar en una sola capa en una bandeja para hornear engrasada y poco profunda. Para filetes, mete debajo de los bordes delgados. Cepillar con aceite de oliva o mantequilla derretida..
Para filetes y filetes frescos o descongelados: hornee, sin tapar, en un horno a 450 grados F durante 4 a 6 minutos por cada ½ pulgada de grosor.
Para tilapia vestida: hornee, sin tapar, en un horno a 350 grados F durante 6 a 9 minutos por 8 onzas.

Consigue la receta: Pescado Al Limón Al Horno Con Relleno De Eneldo Panko

¡Puedes hornear más que solo tilapia! Echa un vistazo a más de nuestros consejos sobre cómo hornear pescado..

Cómo Hacer Tilapia Veracruz Al Horno

Tilapia Veracruz, ¡aquí vamos! Si quieres probar una deliciosa receta de tilapia al horno, este plato es para ti. Una vez tú'Si domina los conceptos básicos de hornear tilapia, use esta receta para aumentar su nivel cocinando los filetes de pescado junto con las aceitunas verdes, los tomates cherry y las hierbas frescas. Esta cena decadente está a menos de una hora.!

Porciones: 4

Tiempo de preparación: 20 minutos

Hora de hornear: 20 minutos

Ingredientes:

4 filetes de tilapia frescos o congelados, 4 onzas cada uno

4 tazas de tomates cherry

2 cucharadas de aceite de oliva

2 dientes de ajo, en rodajas

½ taza de aceitunas verdes sin hueso, picadas en trozos grandes

¼ taza de pasas doradas

1 cucharada de alcaparras, escurridas

1 cucharada de orégano fresco picado

Sal kosher y pimienta negra molida

Rodajas de limón

Polvo de chile (opcional)

Cilantro cortado (opcional)

Direcciones:

Descongele el pescado, si está congelado. Precaliente el horno a 350 grados F. En una sartén grande, cocine los tomates en aceite de oliva a fuego medio durante unos 6 minutos o hasta que se ablanden y las pieles empiecen a partirse. Agrega el ajo; Cocine y revuelva aproximadamente 1 minuto o hasta que esté fragante. Retire del fuego y agregue las aceitunas, las pasas, las alcaparras y el orégano. Transfiera a una fuente para hornear poco profunda de 2 cuartos.

Sazone la tilapia con sal y pimienta y colóquela sobre las verduras. Hornee, sin tapar, durante 20 a 25 minutos o hasta que el pescado comience a escamarse cuando se analice con un tenedor. Espolvoree con chile en polvo y cilantro cortado, si lo desea. Servir con gajos de lima..

Consigue la receta: Tilapia Veracruz Al Horno

Cómo hacer escamas de pescado con un tenedor

Si usted'Al hornear, asar, freír o saltear, usted quiere garantizar que su pescado esté perfectamente cocinado para bucear con su cuchillo y tenedor. aquí'Cómo saber si tu pescado está completamente cocido:

Cuando el pescado alcanza la temperatura de cocción adecuada, se vuelve opaco y se escama. Para saber si su pescado está listo, introduzca los dientes de un tenedor en la porción más gruesa del pescado en un ángulo de 45 grados, luego gire suavemente el tenedor y levante un poco de pescado..

El pescado poco cocido resiste la descamación y es translúcido. Si su pescado no está bien cocido cuando lo prueba, simplemente continúe calentándolo hasta que's hecho Pero recuerde, el pescado se cocina rápidamente, así que tenga cuidado de no cocerlo demasiado.

Echa un vistazo a más consejos para preparar pescado (incluyendo cómo asar pescado)!

Cómo asar la tilapia

Si tu'Al buscar condimentar tus recetas de tilapia al horno, ¡hay muchas otras formas de cocinar este sabroso pescado para la cena! Para un método de cocción súper rápido y fácil, siga estas instrucciones para asar pescado:

Precalentar el asador. Coloque el pescado en la rejilla engrasada sin calentar de una asadera. Para filetes, mete debajo de los bordes delgados. Cepillar con aceite de oliva o mantequilla derretida..
Para filetes y filetes frescos o descongelados: ase a 4 pulgadas del fuego durante 4 a 6 minutos por cada ½ pulgada de grosor. Si el pescado mide 1 pulgada o más de espesor, gírelo una vez a la mitad del tiempo de asado.

Consigue la receta: Jengibre tilapia

Cómo asar filetes de tilapia

Don'¡No dejes que un día soleado se deslice entre tus dedos! Aproveche el buen clima (y dele un descanso a su horno) preparando una receta de tilapia a la parrilla:

Para asar directamente: descongelar los filetes de tilapia si están congelados y enjuagar; seque. Coloque los filetes en una cesta de la parrilla bien engrasada. Para una parrilla de carbón, coloque el pescado en la rejilla de la parrilla directamente sobre las brasas medianas. Ase a la parrilla, sin tapar, durante 4 a 6 minutos por ½ pulgada de grosor del filete o hasta que el pescado comience a escamarse cuando se analice con un tenedor. Dé vuelta una vez a la mitad de la parrilla (Para una parrilla a gas, precaliente la parrilla y reduzca el fuego a mediano. Coloque el pescado en la rejilla de la parrilla a fuego alto. Cubra la parrilla). Si lo desea, cepille con aceite de oliva o mantequilla derretida después de girar.
Para asar a la parrilla: descongelar los filetes de tilapia, si están congelados, y enjuagar; seque. Coloque los filetes en una cesta de la parrilla bien engrasada. Para una parrilla de carbón, coloque las brasas a fuego medio alrededor de la bandeja de goteo. Prueba a fuego medio por encima de la sartén. Coloque los filetes en la rejilla de la parrilla sobre la bandeja de goteo. Tape y ase durante 7 a 9 minutos por ½ pulgada de grosor o hasta que el pescado comience a escamarse cuando se analice con un tenedor. Gire una vez a la mitad de la parrilla si lo desea (para una parrilla a gas, precaliente la parrilla. Reduzca el fuego a medio. Ajuste el calor para la cocción indirecta). Si lo desea, cepille con aceite de oliva o mantequilla derretida a la mitad de la parrilla..

Asa tus propios filetes de tilapia, luego úsalos para hacer este Panini de tilapia con queso con salsa de manzana y zanahoria!

Por andrea beck

Recetas y Cocina