Recetas de Frittata rápido y saludable

Nos encanta despertarnos con un plato lleno de huevos en la mañana, pero voltear una tortilla tras otra puede llevar mucho tiempo. ¡Afortunadamente, las frittatas están aquí para salvar el día! Ya sea que necesite un buen desayuno o una cena rápida, estas saludables recetas de frittata son las seguras ganadoras.

Por Andrea Beck 17 de julio de 2018 Guardar Pin FB

Cuando se trata de preparar esta receta de frittata, puede hacerla un poco más especial y mucho más sabrosa utilizando algunos ingredientes de verano de su jardín. Si tienes unos tomates cherry de repuesto y un calabacín pequeño, arrójalos en la sartén junto con los huevos, la mozzarella y las nueces. Solo un bocado de esta frittata vegetariana fácil (¡lista en solo 30 minutos!), Y será tu nueva receta de brunch.

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2. Espárragos y jamón Frittata

Cuando estás deseando huevos y tocino por la mañana, este frittata relleno de jamón es un intercambio más saludable (¡y delicioso!). Las espárragos frescas y el prosciutto hacen un relleno delicioso, y al mezclar una pizca de tomillo con los huevos, esta receta es mucho mejor que los huevos revueltos blandos. Para terminar, rematamos esta receta de frittata con una capa de queso cheddar ooey-gooey.

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3. Verdes, huevos y jamón frittata

Esta receta de frittata, llena de verduras saludables como la col rizada y las espinacas, junto con los clásicos huevos básicos para el desayuno y el jamón, satisfará fácilmente a todos en su mesa. Además, tiene dos tazas llenas de queso mezclado con los huevos & # x2014; ¿qué más podemos pedir??

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4. Frittata de estilo griego

Esta hermosa frittata griega se parece mucho a su pizza favorita, pero en realidad es huevos y rodajas de tomate seco que le dan la apariencia de masa de pizza y pepperoni. Los pimientos rojos asados ​​y el queso feta desmenuzable ayudan a darle a este desayuno de sartén sus sabores de inspiración griega, pero también puede cambiar esta receta usando queso mozzarella o agregando pesto de albahaca. No importa cómo lo hagas, esta frittata seguramente desaparecerá rápido!

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5. Frittata De Dos Patatas

Nunca puedes equivocarte con el desayuno de las papas y los huevos, especialmente cuando haces una frittata con una mezcla de batatas y oro Yukon. Por supuesto, no solo son las papas y los huevos, esta frittata también tiene un toque de sabor intenso gracias a los gajos de cebolla roja. Solo se necesitan siete ingredientes y 28 minutos para preparar esta receta saludable, lo que la hace ideal para el desayuno en una mañana apresurada o una adición de último momento al brunch.

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6. Calabacín y Feta Frittata

Un poco dulce gracias a la mejorana fresca y un poco salado cortesía de queso feta, esta frittata tiene un espectro de sabores. Llene su sartén con huevos, calabacín fresco y cebolla roja picada para hacer un plato de desayuno (o desayuno para la cena) que sea tan bonito de ver como sabroso de comer. Asegúrese de servir pan ciabatta tostado junto con.

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7. Pollo Frittata Con Salsa De Tomate Y Cantalupo

Incluso si el pollo no se abre paso en su menú de desayuno o brunch, esta frittata le otorgará un lugar permanente en su plato. Una mezcla saludable y abundante de pollo desmenuzado, huevos y frijoles es una comida rica en proteínas que evitará el hambre toda la mañana. Para hacer esta frittata aún más interesante, la rematamos con una salsa jugosa y picante hecha con tomates cherry, melón y cilantro..

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8. Frittata De Cangrejo Y Espárragos

Esta elegante receta es un brunch showstopper. No solo está relleno con una sabrosa mezcla de carne de cangrejo y pimientos rojos, sino que también's rematado con espárragos largos y delgados. Puedes cortarlos y agregarlos a la mezcla si quieres, pero tu frittata resultará un poco más digno de Instagram si dejas las lanzas completas..

• Prueba nuestra receta de frittata de cangrejo y espárragos.

• Por andrea beck