He aquí por qué debería prestar más atención a las plantas a su alrededor

Pop quiz: ¿Puedes nombrar tres plantas que encontraste hoy? La vegetación es un hermoso telón de fondo en casa y durante los paseos por el parque y el vecindario, pero hay otra razón por la que los científicos quieren que estés más en sintonía con tu entorno.

Por Dan Nosowitz Guardar Pin FB

Las soluciones para la ceguera de las plantas involucran principalmente la educación y la inmersión: aprender y pasar tiempo entre la vida vegetal que es tan vital para nuestro planeta y nuestra supervivencia. Pero también hay beneficios personales para mantener las plantas al frente de tu mente. Aquí hay tres formas en que las plantas pueden hacerte más feliz y saludable..

1. Las plantas pueden mejorar su estado de ánimo

Un estudio de 2012 descubrió que el simple color verde tiene un efecto positivo en la perspectiva psicológica que mejora su estado de ánimo. Muchos otros estudios encontraron que el ejercicio verde, que básicamente significa pasar tiempo en los bosques, mejora la autoestima y el estado de ánimo. Estamos convencidos de que las plantas actúan como un reductor del estrés. No hay un final para los estudios que muestran que si pasas tiempo con las plantas, tu estado de ánimo mejorará..

2. Las plantas pueden estimular su sistema inmunológico

Un equipo de investigadores japoneses descubrió que visitar los parques forestales puede aumentar el recuento de células asesinas naturales humanas. Las células asesinas naturales operan independientemente, buscando células dañadas o peligrosas en el cuerpo, y más de ellas ayudan a su sistema inmunológico. Un estudio de seguimiento encontró que esto podría deberse a los aceites esenciales liberados por los árboles. Así que la próxima vez que'Si está considerando dar un paseo por la naturaleza, hágalo y pasar el tiempo entre las plantas y los árboles puede hacerlo más saludable..

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3. Las plantas pueden mejorar tu concentración

Un estudio descubrió que pasar tiempo con las plantas, ya sea en interiores o al aire libre, puede aumentar su retención de memoria hasta en un 20 por ciento. Eso tampoco es un valor atípico: otros estudios han encontrado que las plantas pueden aumentar su concentración, productividad, creatividad y habilidades para resolver problemas.

Entender cómo las plantas pueden ayudarlo podría ser un primer paso para apreciar y comprender qué tan vitales son las plantas para el planeta en su totalidad. Además, aprender más sobre las plantas probablemente te ayudará a ganar una noche de trivia.