Nuevo estudio expansivo dice que no hacer ejercicio es peor para su salud que fumar
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El Dr. Wael Jaber, coautor del estudio, calificó de sorprendentes los resultados..
Por Gina Martínez Actualizado: 22 de octubre de 2018 Guardar Pin FB Es sabido que hay muchos beneficios para estar en forma, pero un gran estudio nuevo descubrió que saltarse al gimnasio es prácticamente lo peor que puede hacer por su salud..
De hecho, el estudio afirma que no hacer ejercicio podría ser más perjudicial para su salud que fumar..
Los nuevos hallazgos, publicados el viernes en la revista JAMA Network Open, detallan cómo los investigadores de la Clínica Cleveland estudiaron 122,007 pacientes de 1991 a 2014, sometiéndolos a pruebas de rutina y luego registraron las tasas de mortalidad. Los investigadores encontraron una conexión clara entre una vida más larga y saludable y altos niveles de ejercicio. El informe solicita a los profesionales de la salud que alienten a los pacientes a lograr y mantener una rutina robusta de ejercicios.
& # x201C; la aptitud cardiorrespiratoria se asocia inversamente con la mortalidad a largo plazo sin un límite superior de beneficio observado, & # x201D; dice el estudio & # x201C; la aptitud aeróbica extremadamente alta se asoció con la mayor supervivencia y se asoció con el beneficio en pacientes mayores y en aquellos con hipertensión. & # x201D;
Si bien se entiende que un estilo de vida activo puede llevar a una vida saludable, el estudio concluye que un estilo de vida sedentario es equivalente a tener una enfermedad grave y la cura más simple es el ejercicio..
El Dr. Wael Jaber, coautor del estudio, calificó de sorprendentes los resultados..
& # x201C; ser inadecuado en una cinta rodante o en una prueba de esfuerzo con ejercicio tiene un peor pronóstico, en cuanto a la muerte, que ser hipertenso, ser diabético o ser un fumador actual, & # x201D; Jaber le dijo a CNN. & # x201C; nunca hemos visto algo tan pronunciado como este y tan objetivo como este. & # x201D;
El estudio también examinó el riesgo de ser hiperactivo y encontró que & # x201C; ultra & # x201D; los deportistas no enfrentan un mayor riesgo de muerte: la investigación encontró constantemente que cuanto más ejercita una persona, menores son sus tasas de mortalidad.
Este artículo apareció originalmente en Time.com.
- Por gina martinez
