Respuestas de conversación real a sus preguntas sobre la diabetes en adultos

La diabetes puede afectar a cualquier persona, pero a menudo se puede prevenir con algunos cambios en el estilo de vida. Conozca los diferentes tipos de diabetes y obtenga consejos para controlar la enfermedad..

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¿Cómo puedo prevenir la diabetes naturalmente??

Más de 100 millones de estadounidenses tienen diabetes o prediabetes. Una nueva investigación muestra que estos movimientos pueden ayudar a prevenirlo.

• Golpea los pesos. El entrenamiento de fuerza más cardio puede reducir su riesgo de diabetes tipo 2 en un 59 por ciento. Apunta dos sesiones por semana.
• Nix durante la noche. Comidas nocturnas regulares no't duerma tan profundamente y es más probable que desarrolle diabetes tipo 2.
• Ir fácil en el tocino. Una dieta alta en carne procesada elevó el riesgo de diabetes tipo 2 en un 19 por ciento. Limite su consumo a una vez por semana o menos.

¿Cuál es la diferencia entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2??

Diabetes tipo 1

El tipo 1 solía llamarse diabetes juvenil porque la mayoría de las personas con diabetes tipo 1 se diagnosticaron antes de los 30 años. En esta forma de la enfermedad, se destruyeron las células beta productoras de insulina en el páncreas..

• Los síntomas puede incluir niveles altos de azúcar en la sangre, niveles altos de azúcar en la orina, micción frecuente, hambre extrema, sed extrema, pérdida de peso extrema, debilidad y fatiga, mal humor e irritabilidad, o náuseas y vómitos.
• Tratamiento: La insulina se recibe mediante inyecciones o bombas de insulina..
• Posibles complicaciones de diabetes mal controlada incluyen enfermedad renal; daño ocular; problemas del corazón; función nerviosa comprometida en los brazos, manos, piernas y pies que puede sentar las bases para úlceras y amputaciones; coma y muerte.

Diabetes tipo 2

Según los CDC, entre el 90 y el 95 por ciento de todas las personas con diabetes tienen diabetes tipo 2. Hasta hace varios años, la diabetes tipo 2 se presentaba principalmente en adultos con sobrepeso mayores de 45 años. Sin embargo, hoy en día, mujeres y hombres en todas las razas y grupos étnicos, Con niños y adolescentes, lo estamos desarrollando..

En la diabetes tipo 2, el páncreas puede producir insulina; Sin embargo, hay problemas de resistencia a la insulina en el cuerpo que interfieren con la insulina.'s capacidad para hacer su trabajo.

• Los síntomas puede incluir aumento de la sed; micción frecuente; aumento del apetito acompañado de pérdida de peso; nerviosismo fatiga; náusea; infecciones repetidas y difíciles de curar; hormigueo o adormecimiento en las manos o los pies; altos niveles de azúcar en la orina; o piel seca, que pica.
• Tratamiento: El diez por ciento de los pacientes de tipo 2 dependen de la dieta y el ejercicio para controlar su enfermedad. El cincuenta por ciento son tratados con medicamentos orales; 30 por ciento con una combinación de insulina y medicamentos orales; y el 10 por ciento con insulina sola.
• Posibles complicaciones son los mismos que para la diabetes tipo 1.

¿Cuáles son los factores de riesgo asociados con la diabetes??

Factores de riesgo hereditario

Algunos factores de riesgo de diabetes no pueden ser controlados, especialmente aquellos que son hereditarios, señala David S.H. Bell, M.D., de la Universidad de Alabama en Birmingham. Los factores hereditarios que aumentan su riesgo incluyen:

• Tener un familiar cercano, como un padre, madre, hermana o hermano que tiene diabetes;
• Ser de ascendencia afroamericana, latina, nativa americana o asiática..

Factores de riesgo relacionados con la salud

La diabetes tipo 2 se puede prevenir y, ciertamente, se puede tratar, especialmente cuando hace ejercicio y se adhiere a una dieta baja en grasas. Los siguientes factores de riesgo relacionados con la salud a menudo se pueden controlar, aunque su susceptibilidad a ellos puede heredarse:

• Tener presión arterial alta
• Tener un colesterol "bueno" (HDL) que es demasiado bajo (generalmente, menos de 40 mg / dl);
• Tener niveles de triglicéridos (otro tipo de grasa en la sangre) que son altos (generalmente, más de 259 mg / dl).

Riesgo de enfermedad cardiaca

Las mujeres con diabetes, especialmente el tipo 2, corren el riesgo de tener problemas cardíacos. "Las mujeres que no son diabéticas generalmente no padecen enfermedades del corazón hasta que'Re en sus 60 ", explica el Dr. Bell." Sin embargo, con las mujeres diabéticas, esto puede ocurrir mucho antes. "Eso's por qué'Es esencial que su médico aplique lo que el Dr. Bell llama los Tres Grandes: 1. Trate los problemas de azúcar en la sangre asociados con la diabetes; 2. tratar los lípidos& # x2013;el colesterol y los triglicéridos; y 3. trabajar con usted para mantener su presión arterial bajo control.

¿Cómo afecta la diabetes a las mujeres embarazadas??

Diabetes gestacional

Algunas mujeres desarrollan diabetes gestacional., que ocurre en hasta 6 a 8 por ciento de todos los embarazos. Las mujeres con diabetes gestacional pueden evitar tener que tomar inyecciones de insulina si no comen ciertos alimentos, como azúcar de mesa, miel, azúcar moreno, jarabe de maíz, jarabe de arce, melaza, refrescos, bebidas de frutas, frutas envasadas en almíbar, pasteles Galletas, helados, dulces, mermeladas y rosquillas. También se recomienda que los jugos de frutas se limiten a 6 onzas y se tomen con las comidas. Si se le diagnostica diabetes gestacional,'Probablemente sea referido a un dietista registrado. Trabajando con su obstetra, el dietista puede planificar una dieta que le brinde a su bebé la nutrición adecuada y omita los alimentos que aumentan sus niveles de azúcar en la sangre..

La diabetes gestacional desaparece cuando termina un embarazo. Sin embargo, aproximadamente un tercio de las mujeres con diabetes gestacional desarrollarán diabetes tipo 2 más adelante, dice el Dr. Bell. Muchas de estas mujeres pueden evitar que esto suceda si reducen su peso después del embarazo siguiendo una dieta baja en grasas y calorías, y haciendo ejercicio..

Las mamás que han dado a luz a un bebé grande (uno que pesa más de 10 libras) tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes en el futuro.

Diabetes preexistente

Si usted es una mujer diabética que quiere tener hijos, consulte a un médico experto. antes de embarazarse. "En general,'Es mejor que el embarazo ocurra cuando'eres más joven y en las primeras etapas de la diabetes, "dice el Dr. Bell." Sin embargo, a cualquier edad'Necesitaré un manejo del embarazo de alto riesgo, que podría incluir un endocrinólogo que trabaje con su obstetra ".

¿Se puede prevenir la diabetes en los niños??

Tradicionalmente, los pediatras han visto diabetes tipo 1 en niños, no tipo 2. De hecho, el tipo 2 solía denominarse "diabetes de inicio en adultos". Pero las líneas se están difuminando debido a un aumento de la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes. ¿Por qué? Demasiada comida chatarra y televisión y muy poco ejercicio, dice James R. Gavin III, M.D., del Instituto Médico Howard Hughes en Chevy Chase, Maryland, y ex presidente de la Asociación Americana de Diabetes.

Puede combatir esta epidemia haciendo ejercicio con sus hijos y minimizando las comidas rápidas y los refrigerios. Llene la nevera con frutas y verduras, y ponga frijoles, granos, cereales, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, pollo y pescado en el menú saludable de la cena familiar.

Si sus hijos tienen diabetes, asegúrese de que se realicen pruebas de colesterol y otras grasas en la sangre, un examen anual de dilatación de los ojos, un examen de los pies para controlar la circulación y los nervios, un examen de orina para controlar la función renal y exámenes dentales periódicos. Necesitan que su presión arterial sea revisada regularmente; Si está elevado, debe ser tratado..

¿Cuáles son los mejores tratamientos para la diabetes??

Pruebas y medicación

Los investigadores están desarrollando tratamientos innovadores que facilitan el manejo de la diabetes. Medicamentos como Actos (pioglitazona) y Avandia (rosiglitazona) disminuyen la resistencia a la insulina. Medicamentos como Starlix (nateglinida) y Prandin (repaglinida) ayudan al páncreas a producir más insulina. "Estas son tremendas ayudas para tratar la diabetes tipo 2", dice el Dr. Bell..

La prueba de hemoglobina A1c también hace una gran diferencia en el tratamiento. La prueba puede decirle al médico qué tan alto está el paciente'El nivel de azúcar en la sangre ha sido, en promedio, en los últimos dos o tres meses. Esto proporciona una mejor imagen del grado en que los riñones, el corazón, los nervios y los ojos han estado expuestos a niveles altos de azúcar en la sangre. Sorprendentemente, solo el 40 por ciento de los pacientes con diabetes se hacen la prueba de hemoglobina A1c una vez al año, dice Bell. Si usted es diabético, hable con su médico acerca de hacerse la prueba..

Insulina

La mayoría de las personas con diabetes miden la glucosa en la sangre diariamente o incluso de manera continua para que sepan cómo los alimentos, el ejercicio y los medicamentos afectan el azúcar en la sangre. La inyección de insulina se ha vuelto más fácil con los dispositivos inventivos, como los inyectores desechables tipo bolígrafo de bolsillo que contienen insulina y agujas pequeñas. Otra opción popular para controlar el azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 1 es la bomba de insulina, un pequeño dispositivo computarizado que puede inyectarse insulina varias veces al día..

Por ahora, los medicamentos, los chequeos regulares, la nutrición y el ejercicio son las mejores formas de controlar la diabetes y vivir una vida plena..