Un nuevo estudio dice que la gratitud en el lugar de trabajo puede hacer cosas sorprendentes para su salud

Decir "gracias" no es solo una cuestión educada. Este simple acto tiene serios beneficios..

Por Dan Nosowitz Guardar Pin FB Imagen cortesía de Getty.

Las enfermeras tienen uno de los trabajos más estresantes del país; tratan con las personas en sus puntos más bajos y débiles, pero no atraen el nivel de respeto que los médicos hacen. (Erróneamente, podríamos agregar). Los investigadores de las universidades estatales de Portland y Clemson querían ver si la gratitud & # x2014; en forma de agradecimiento por el trabajo que realizan & # x2014; podría afectar el estado de ánimo y la salud de las enfermeras en Oregon.

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En el transcurso de tres meses, los investigadores encuestaron a 146 enfermeras de Oregón y les pedían cada semana que describieran sus vidas y sus experiencias laborales, su salud y las cosas positivas y negativas que les habían sucedido..

Resulta que ser agradecido está relacionado con todo tipo de cosas beneficiosas en la vida. Las enfermeras a quienes se les agradeció en el trabajo con más frecuencia experimentaron más sueño, mejor sueño, menos dolores de cabeza e incluso tendieron a comer comidas más saludables.

Entonces, ¿la próxima vez que tenga una interacción con alguien que está haciendo su trabajo, y ese trabajo lo beneficia? Asegúrate de agradecerles. Ellos & # x2019; te agradecerán por hacerlo.