Cómo salvar una vida con RCP solo con las manos

Dar RCP solo con las manos a una persona en paro cardíaco puede duplicar o triplicar sus posibilidades de supervivencia. Esto es lo que necesitas saber.

Por Alyssa Shaffer Guardar Pin FB Imagen cortesía de Getty.

En cinco minutos, las células del cerebro comienzan a morir. & # x201C; Lo más importante es mantener la sangre en movimiento en todo el cuerpo, y eso es lo que estás haciendo con las compresiones torácicas, & # x201D; dice Benjamin Abella, M.D., director del Centro de Ciencias de la Reanimación de Penn Medicine y médico de emergencias en Filadelfia. Hecho correctamente, la RCP solo con las manos es tan efectiva en los adultos como la boca a boca, y los expertos esperan que más personas que se sientan incómodas o no estén capacitadas en la RCP tradicional estén dispuestas a realizar solo las manos..

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Una forma de recordar cómo hacer las compresiones torácicas es cantar una canción con el ritmo correcto en la cabeza. Eso es lo que hizo David Ramírez cuando vio al compañero de trabajo Monique Brathwaite colapsar en 2016. Recordé haber visto un video en RCP solo para manos, y le dieron los Bee Gees & # x2018; Stayin & # x2019; Vivo & # x2019; como la pauta, & # x201D; David dice. & # x201C; tenía la canción en mi cabeza y seguí orando & # x2018; mantenerme vivo, mantener vivo & # x2019; al ritmo. & # x201D; Gracias a David, Monique pudo recibir tratamiento médico y se recuperó. & # x201C; No puedes esperar a que llegue la ayuda, & # x201D; dice Holly Andersen, M.D., cardióloga del New York Presbyterian Hospital y directora de educación y divulgación en el Ronald O. Perelman Heart Institute. & # x201C; Es genial estar certificado en RCP, pero no tienes que estarlo. Y lo peor que puedes hacer es no hacer nada. & # X201D;

Siga estos sencillos pasos para administrar la RCP solo con las manos de la manera correcta.

Llame al 911, luego comience la compresión del pecho

Si la persona en paro cardíaco no responde y no respira normalmente, arrodíllate junto a su torso. Coloque una mano encima de la otra y entrelace los dedos. Coloque el talón de su palma inferior en el centro de la víctima.'pecho de s Coloque sus hombros directamente sobre sus manos con los brazos rectos para que pueda hacer las compresiones de manera eficiente.

Empuje duro y rápido

Usa el peso de tu cuerpo para empujar hacia abajo por lo menos dos pulgadas y hacer dos compresiones por segundo. (Recuerda, puedes presionar al ritmo de & # x2018; Stayin & # x2019; Alive & # x2019; por los Bee Gees & # x2013; & # x201C; Walk the Line & # x201D por Johnny Cash también funciona).

Seguid así

Don'No deje de dar compresiones en el pecho hasta que llegue la ambulancia. Las compresiones ayudan a mantener viva la sangre que circula por todo el cuerpo y las células cerebrales.

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Si tu'Si desea obtener más información sobre la RCP con manos solamente, estos recursos pueden ayudarlo a aprender las técnicas: en cpr.heart.org puede aprender RCP tradicional y solo con las manos y encontrar clases en persona cerca de usted. Visite handsonly.nyc para encontrar un video instructivo para RCP solo con las manos. La aplicación de primeros auxilios de la Cruz Roja Americana también incluye un tutorial..