Kelly Anne Spratt, Directora de Salud Cardiovascular de la Mujer en el Centro Médico Presbiteriano de la Universidad de Pennsylvania, responde a sus preguntas.
Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB
elipsis Más Twitter Correo Correo electrónico Imprimir iphone Enviar comentario de mensaje de texto Q. Tengo 26 años y 5-1 / 2 meses de embarazo. Estoy desarrollando venas varicosas en la parte superior del muslo. Mi amigo dice que use una manguera de soporte, pero he escuchado que ya no se recomiendan las mangueras de soporte porque están demasiado apretadas. Qué tengo que hacer?
UNA. Los cambios que usted describe pueden ser o no varices. Pueden ser arañas vasculares o telangiectasias, que son venas muy pequeñas que se vuelven más evidentes como resultado de los cambios hormonales del embarazo. Pueden desaparecer y desaparecer después del parto; si ellos no't, se pueden eliminar mediante pequeñas inyecciones de agua salada o tratamientos con láser.
Las venas varicosas son más grandes, más abultadas y debido a la debilidad de la pared de la vena o debilidad de las válvulas dentro de las venas, junto con el aumento de la presión sobre las venas pélvicas a medida que crece el útero.
Tanto las telangiectasias como las venas varicosas tienden a empeorar con cada embarazo posterior, por lo que sería prudente tomar medidas para minimizarlas ahora. Usar una manguera de soporte es una excelente recomendación para minimizar la posibilidad de que las venas se dilaten, y la parte de "ayuda" en realidad ayuda a la acción de bombeo de los músculos de las piernas. Notará una gran diferencia en el "cansancio" de sus piernas después de un día en la manguera de soporte en comparación con los calcetines o las medias regulares.!
Póngaselas antes de levantarse de la cama por la mañana (antes de acumular sangre en sus piernas) y quíteselos por la noche antes de irse a la cama..
Estos consejos también lo ayudarán a minimizar la aparición de arañas o venas varicosas, y ayudarán a minimizar la hinchazón en las piernas y los tobillos:
Evite los largos períodos de pie o sentado. Cuando permanezca de pie durante más de 10 o 15 minutos, alterne colocando un pie y luego el otro en un taburete bajo.. Cuando esté sentado, levante las piernas por encima del nivel de las caderas cuando sea posible. Cuando se acueste, levante las piernas colocando una almohada debajo de sus pies, o acuéstese de lado, no de espaldas. Evite la ropa restrictiva, como cinturones ajustados, fajas o incluso fajas de pantimedias diseñadas para el embarazo. Haga algo de ejercicio, como una caminata enérgica de 20 a 30 minutos todos los días (el ejercicio bombea sangre al corazón, evitando que se acumulen en las piernas). Finalmente, don't fuma, ya que esto también afecta las venas pequeñas y disminuye el colágeno en su piel, haciendo que las venas pequeñas sean más notorias.
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