Vencer las alergias al aire libre
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Una alergia es una reacción anormal del cuerpo.'s el sistema inmunológico a una sustancia en el medio ambiente que, para la mayoría de las personas, no causa una respuesta inmunitaria. Cualquier sustancia que cause reacciones alérgicas en algunas personas se llama alérgeno. Los alérgenos pueden ser normalmente sustancias inofensivas como el polen o sustancias nocivas como los pesticidas.
Las alergias son muy comunes y afectan a aproximadamente 50 millones de estadounidenses. Eso significa que al menos una de cada seis personas en los Estados Unidos tiene algún tipo de alergia.
¿Qué son las alergias al aire libre??
Las alergias al aire libre (también llamadas rinitis alérgica estacional o fiebre del heno) son alergias a partículas comunes en el aire que se encuentran afuera. Cuando se inhala, el alérgeno causa síntomas que pueden incluir secreción nasal, congestión, estornudos y presión sinusal..
Los ejemplos de alergenos al aire libre incluyen esporas de moho y polen de árboles, pastos y malezas. Por supuesto, otros alergenos se pueden encontrar al aire libre, como el veneno de abeja y el polvo, por ejemplo, pero las alergias al aire libre generalmente se refieren a alergias causadas por material vegetal u hongos..
Las alergias al aire libre tienden a ocurrir en la primavera, el verano y el otoño, cuando el polen de las plantas es más frecuente. Las personas son sensibles a los diferentes alérgenos y las personas con alergias estacionales pueden experimentar síntomas de diferente gravedad que alcanzan su punto máximo en diferentes épocas del año. Las alergias al aire libre también tienden a depender de dónde vive el país; Es posible que tenga alergias muy graves en un lugar y casi ningún síntoma en otro..
Los síntomas de las alergias al aire libre generalmente comienzan inmediatamente después de la exposición a un alérgeno en el aire. Los síntomas pueden incluir:
- ojos llorosos y con picazón
- ojos rojos (conjuntivitis)
- estornudo
- toser
- secreción nasal (rinitis)
- congestión nasal
- una sensación de picazón en la nariz, techo de la boca o garganta
- Presión sinusal y dolor facial.
- disminución del sentido del olfato o del gusto
- dolor de garganta (especialmente después de despertarse, debido al goteo nasal y la respiración bucal)
- Síntomas de asma: dificultad para respirar, tos y sibilancias
Para algunas personas, las alergias al aire libre interfieren con la vida diaria al causar dificultad para dormir, fatiga e irritabilidad.
Los síntomas a menudo comienzan en un momento similar cada año debido a la presencia de polen de plantas particulares a las que usted es alérgico. Para la mayoría de las personas, los síntomas de las alergias al aire libre tienden a disminuir con la edad, pero el proceso es muy lento, ya menudo demoran décadas en resolverse por completo..
Los síntomas de alergia al aire libre pueden simular un resfriado, pero existen diferencias importantes entre los resfriados y las alergias. Los resfriados generalmente se acompañan de fiebre baja y secreción espesa de color amarillo o verdoso, mientras que las alergias no lo son. Los resfriados también tardan unos días en desarrollarse después de la exposición a un virus del resfriado y duran hasta una semana, mientras que los síntomas de alergia comienzan inmediatamente después de la exposición a un alérgeno y duran tanto como la exposición al alérgeno..
Lo que desencadena las alergias al aire libre.?
Los principales desencadenantes de las alergias al aire libre son el polen y el moho..
Que es el polen? El polen es el granulado microscópico que producen las plantas para fertilizar otras plantas de la misma especie; ellos son la planta's células reproductoras masculinas. Mientras que varios granos de polen juntos generalmente tienen una textura pulverulenta, la mayoría de los granos de polen individuales son más pequeños que el ancho de un cabello humano. Los granos de polen viajan por el aire fácilmente y también pueden acumularse en superficies al aire libre, como muebles de patio o automóviles..
El polen producido por las plantas con flores brillantes rara vez causa alergias, mientras que las plantas menos llamativas, como los árboles, los pastos y las malezas, a menudo tienen polen muy alergénico. Esto se debe al hecho de que las plantas que fluyen dependen de aves e insectos para la fertilización (y la coloración elaborada sirve para atraerlos), por lo que estas plantas tienen un polen grande y ceroso diseñado para adherirse a estos visitantes. La mayoría de los árboles, pastos y malezas tienen un polen pequeño y seco que está diseñado para ser propagado por el viento y son estas plantas las que tienden a desencadenar síntomas de alergia..
El tipo de polen que se encuentra al aire libre depende de la temporada actual y de la parte del país en el que vive..
¿Qué sucede durante una reacción alérgica??
El sistema inmunológico normalmente protege al cuerpo de invasores extraños que pueden causar daños como virus y bacterias. Durante una reacción alérgica, el sistema inmunológico enciende sus defensas contra una sustancia que normalmente no causa enfermedad, una que el sistema inmunitario de personas sin alergia ignora y que causa síntomas de alergia..
Cuando una persona con alergias al aire libre se encuentra con un alérgeno como el polen de un árbol, el sistema inmunológico intenta proteger el cuerpo contra el grano de polen "invasor", aunque el polen no representa una amenaza real..
Es probable que se encuentren alergenos al aire libre en la nariz, los ojos o posiblemente los pulmones, lo que ocasiona síntomas de inflamación en esas áreas: estornudos y secreción nasal o congestión, picazón en los ojos rojos, tos, etc..
¿Quién está en riesgo de alergias al aire libre??
Los investigadores no son'Realmente no sé por qué algunas personas tienen alergias al aire libre mientras que otras no lo hacen.'t.
En general, las alergias tienen un fuerte componente hereditario, lo que significa que tienes más posibilidades de desarrollar alergias si uno o ambos de tus padres las tienen. Sin embargo, los científicos no creen que las personas hereden la sensibilidad a alergenos específicos, sino que heredan una tendencia general a desarrollar algún tipo de alergia o alergia..
La mayoría de las personas con alergias son alérgicas a más de un alérgeno. Es posible que algunas personas tengan una tendencia genética a desarrollar reacciones alérgicas porque son más propensas a producir anticuerpos IgE que las personas sin alergias..
Una persona puede desarrollar alergias a cualquier edad, ya sea que ya sea alérgica a varios alérgenos o si esa persona nunca ha experimentado una reacción alérgica a algo.
Otros factores de riesgo para desarrollar alergias al aire libre incluyen:
- Antecedentes familiares de alergias.
- Género masculino
- Nacer durante la temporada de polen
- Ser un niño primogénito
- Exposición al humo del cigarrillo durante su primer año de vida.
- Exposición a los ácaros del polvo.
¿Cómo puedo saber si tengo alergias al aire libre??
Los síntomas de las alergias al aire libre son muy similares a los del resfriado común, por lo que puede ser difícil distinguir entre los dos..
Una buena regla de oro: Cuando los síntomas similares al resfrío duran más de una o dos semanas, o si tiene síntomas frecuentes similares al resfriado, es posible que desee consultar a su médico para hablar sobre la prueba de alergias..
También puede consultar a su médico sobre alergias si observa alguno de los siguientes síntomas:
- Tiende a tener síntomas parecidos al resfriado casi al mismo tiempo todos los años.
- Experimenta estornudos repentinos o congestión de las vías respiratorias superiores y le pican los ojos tan pronto como sale, pero tiende a mejorar un poco cuando entra. Sin embargo, tenga en cuenta que para algunas personas, los síntomas pueden continuar durando mucho tiempo después de la exposición inicial..
- Sus síntomas son severos e interfieren con su vida diaria..
Qué esperar en el médico: Cuando hable con un médico acerca de sus sospechas de alergia, él o ella probablemente le hará un examen físico y le preguntará sobre su historial reciente de síntomas, así como sobre su familia.'s historia de alergias y asma. Dar una historia completa y completa es la forma más importante de averiguar si sus síntomas pueden estar relacionados con alergias. Si el médico sospecha que puede tener alergias al aire libre, él o ella puede realizar pruebas de alergia o puede referirlo a un especialista para pruebas de alergia. Las pruebas de alergia pueden decirle exactamente a qué alergenos es alérgico, lo que puede ayudarlo a evitarlos en el futuro.
¿Qué son las pruebas cutáneas de alergia?? Las pruebas cutáneas para alergias generalmente las realiza un especialista en alergias e involucran la administración de una serie de posibles alérgenos en rasguños en el brazo o la espalda o inyectándolos subcutáneamente (debajo de la piel). Si es sensible a un alérgeno en particular, provoca una pequeña respuesta inmune y su piel se elevará y enrojecerá en el área donde se la inyectó. El tamaño del área elevada determina qué tan sensible eres a cada alergeno en particular.
¿Qué tratamientos están disponibles para las alergias al aire libre??
Los tratamientos más comúnmente utilizados para las alergias son los medicamentos de venta libre y recetados..
- Antihistamínicos comprenden una amplia clase de medicamentos que ayudan a prevenir los síntomas de alergias al bloquear los efectos inflamatorios de la histamina. Estos medicamentos no evitan la liberación de histamina de los mastocitos, pero evitan que la histamina interactúe con otras células del cuerpo y provoque inflamación..
- Varios tipos de aerosoles nasales Hay disponibles que pueden aliviar la congestión nasal que acompaña a las reacciones alérgicas..
- Medicamentos corticosteroides en forma de píldora, como la prednisona, a veces se usan para aliviar los síntomas de alergia severa. Debido a que el uso a largo plazo de los corticosteroides orales puede causar efectos secundarios graves como infecciones, debilidad muscular y osteoporosis,'Por lo general, se prescribe solo por períodos cortos de tiempo..
- Los modificadores de los leucotrienos funcionan bloqueando la producción o evitando la acción de las moléculas naturales del cuerpo llamadas leucotrienos. Ejemplos de modificadores de leucotrienos incluyen montelukast (Singulair) y zafirlukast (Accolate).
¿Cómo puedo prevenir las alergias al aire libre??
Si tiene alergias, lo mejor que puede hacer es determinar a qué alergenos es más sensible y tomar medidas para evitarlos..
Si es alérgico al polen de primavera, puede minimizar su exposición manteniendo las ventanas de su hogar cerradas en la primavera. También puede considerar el uso de un purificador de aire con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) para ayudar a mantener los alérgenos del exterior fuera de su hogar. Lave la ropa con frecuencia durante su estación sensible porque la ropa que ha usado afuera puede acumular polen y esporas de moho.
Aquí hay algunos otros consejos para ayudarlo a lidiar con las alergias al aire libre de la Academia Americana de Alergias, Asma e Inmunología:
- Don't colgar la ropa afuera para secarla.
- Mantenga las ventanas cerradas por la noche y las ventanas de su automóvil cerradas mientras viaja para evitar que entren polen o mohos. Use aire acondicionado, si es necesario.
- Minimice su actividad entre las 5 y las 10 a.m. cuando la actividad del polen es generalmente más alta.
- Permanezca en el interior cuando se informe que el recuento de polen o la humedad es alta, y en días ventosos cuando el polvo y el polen pueden volar..
- Don'Corte el césped o rastrille las hojas ya que ambas tienden a revolver polen y mohos.
- Si tiene que trabajar afuera o si anticipa encontrarse con alérgenos, use una máscara de filtro para evitar que el polen y el moho entren a su nariz o boca.
- Limite la cantidad de plantas de interior en su hogar y tenga cuidado de no regarlas en exceso..
¿Cuándo debo buscar atención médica??
Consulte a un médico si:
- Usted cree que usted o su hijo pueden tener alergias al aire libre.
- Sus síntomas son continuos y molestos..
- Sus medicamentos para la alergia no son'Trabajando para tí o causan efectos secundarios desagradables..
- Tiene otra afección que puede empeorar los síntomas de alergia, como pólipos nasales, asma o sinusitis..
- Desarrolla una afección alérgica grave, como asma o eccema..
Las alergias al aire libre en la primavera temprana a menudo son provocadas por el polen de estos árboles:
· Roble
· Cedro rojo occidental
· Olmo
· Abedul
· Ceniza
· Hickory
Álamo
· Sicomoro
· Arce
· Ciprés
· Nuez
Para las personas con alergias al aire libre a fines de la primavera o principios del verano, el polen de los pastos como el timothy, las Bermudas, los huertos, las vernales dulces, la parte superior roja y algunos pastos azules son la causa principal. A fines del verano y el otoño, la ambrosía es la fuente más común de polen alergénico, pero otras fuentes incluyen la artemisa, la cerdita, el torbellino, el cardo ruso y la berberecho..
Para muchas personas, las alergias al aire libre tienden a ocurrir aproximadamente en la misma época cada año porque las plantas tienden a tener un calendario de polinización muy regular. Sin embargo, el historial meteorológico reciente y las condiciones actuales pueden afectar dramáticamente la cantidad de polen que está presente en el aire en un momento dado. La latitud es otro factor importante en el momento de la polinización. En general, las temporadas de polinización comienzan más tarde, hacia el norte que se avanza. En el sur, el polen puede aparecer a principios de enero, mientras que en el norte de los Estados Unidos no puede comenzar hasta finales de abril..
La otra causa principal de alergias al aire libre es el moho.. El moho es un hongo microscópico relacionado con los hongos que tiende a crecer en lugares húmedos. Se reproduce produciendo esporas y, como el polen, las esporas de moho pueden viajar por el aire. A diferencia del polen, los diferentes mohos no tienen estaciones específicas, pero el nivel de las esporas del moho está muy influenciado por las condiciones climáticas como el viento, la lluvia y la temperatura. Las esporas de moho están presentes todo el año en el sur y en la costa oeste, pero en otras áreas tienden a alcanzar un máximo en julio en los estados más cálidos y en octubre en los estados más fríos..
Los mohos están presentes en casi todas partes al aire libre, incluso en el suelo, la vegetación y la madera podrida. El moho también se puede encontrar en interiores, especialmente en áreas húmedas como áticos, sótanos, baños y refrigeradores interiores.
