¿Tienes sueño excesivo?
Share
Si bien muchas personas experimentan cansancio durante el día, esto no es lo mismo que una somnolencia excesiva..
Somnolencia excesiva o hipersomnia se refiere a una condición caracterizada por episodios recurrentes de somnolencia excesiva durante el día o sesiones prolongadas de sueño nocturno..
Las personas con somnolencia excesiva son propensas a tomar siestas repetidas a lo largo del día, a menudo en momentos inadecuados, como durante el trabajo o en medio de una conversación, y las siestas hacen poco para brindarles alivio.
Las personas con somnolencia excesiva a menudo encuentran muy difícil despertarse después de un largo sueño y pueden manifestar otros síntomas como irritabilidad, confusión mental, disminución de la energía y pérdida de memoria. Hay varias causas posibles para la somnolencia excesiva.
Hay varias causas posibles para la somnolencia excesiva
La mayoría de ellos tienden a causar trastornos en el sueño que a menudo pasan desapercibidos: la persona piensa que duermen lo suficiente, pero aunque están en la cama no duermen profundamente..
Las posibles causas de somnolencia excesiva incluyen:
- Trastornos primarios del sueño, como narcolepsia o apnea del sueño.
- Disfunción del sistema nervioso autónomo..
- Abuso de drogas o alcohol.
- Tumor cerebral.
- Traumatismo craneal u otra lesión del sistema nervioso central..
- Ciertos medicamentos, o retirada de algunos medicamentos..
- Las afecciones médicas que incluyen esclerosis múltiple, depresión, encefalitis, epilepsia u obesidad pueden contribuir al trastorno.
El síntoma principal de la somnolencia excesiva es una necesidad patológica de dormir durante el día a pesar del tiempo suficiente para dormir por la noche.
A menudo, se acompaña de una necesidad de tiempo de sueño prolongado en la noche. El sello distintivo de la somnolencia excesiva son los episodios repetidos de siestas durante el día, a menudo en momentos inadecuados. Estas siestas aparecen repentinamente y la persona puede sentirse impotente para evitarlo. Rara vez proporcionan alivio y tienden a continuar durante el día..
Si se siente dormido varias veces durante el día, a pesar de sus mejores esfuerzos para mantenerse despierto, puede tener hipersomnia..
Si no estás pasando suficiente tiempo en la cama por la noche: No se te considera hipersómico; en lugar de eso, solo estás privado de sueño y necesitas dormir más.
Si está pasando suficiente tiempo en la cama por la noche: Si encuentras que puedes't duerme o te despiertas repetidamente durante la noche, esto se llama insomnio y los tratamientos para esta afección son diferentes a los de la somnolencia excesiva.
Los tratamientos para la somnolencia excesiva incluyen el tratamiento de las causas subyacentes de los trastornos del sueño y el alivio de los síntomas.
Los cambios de comportamiento también pueden ayudar a dormir a algunas personas, como mantener hábitos regulares de sueño y evitar el alcohol y la cafeína..
Los pacientes con apnea del sueño pueden usar una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés) para ayudar a mantener sus vías respiratorias abiertas durante la noche.
Puede reducir sus factores de riesgo para las enfermedades que pueden causar somnolencia excesiva al no consumir drogas o alcohol y mantener un peso saludable.
Además, practicar una buena higiene del sueño puede hacer que sea menos probable que experimente somnolencia durante el día. Duerma a la misma hora todas las noches, evite las siestas durante el día y't asume un trabajo que requiera trabajo por turnos si puedes ayudarlo.
Si se da cuenta de que se está quedando dormido en momentos inapropiados o peligrosos (por ejemplo, mientras conduce) a pesar de obtener lo que debería ser una cantidad normal de sueño, debe consultar a su médico para que lo evalúen. Es importante averiguar si tiene una afección neurológica subyacente que podría poner en peligro su vida. También es bueno saber si tiene un trastorno primario del sueño que puede tratarse con medicamentos..
La somnolencia suele ir acompañada de cambios en el estado de ánimo y la cognición, tales como:
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Energía disminuida
- Inquietud
- Pensamiento lento y discurso
- Pérdida de apetito
- Alucinaciones
- Dificultad de memoria
Estos cambios, junto con la tendencia a dormir la siesta en momentos inadecuados, pueden tener un impacto negativo en una persona.'s capacidad para mantener un trabajo y mantener las obligaciones sociales y familiares.
