¿Estás destinado a parecerse a tu madre?

Si pudieras ver el futuro de tu piel, ¿se vería igual que el de tu madre? No necesariamente. Si bien los genes desempeñan un papel importante en la forma en que la piel envejece (arrugas, flacidez y manchas oscuras), puede cambiar su destino con unos pocos movimientos fáciles. Ya sea que sea inteligente con el sol o que vea al dentista, descubra cómo controlar qué tan vieja (o joven) se ve su piel..

Por Krista Bennett DeMaio Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB Gwyneth Paltrow con mamá Blythe Danner. NUEVA YORK, NY - 2 DE OCTUBRE: (COBERTURA EXCLUSIVA) Gwyneth Paltrow y su madre Blythe Danner posan tras bastidores durante la noche de inauguración de "The Country House" en Broadway en el Manhattan Theatre Club en el Teatro Samuel J. Friedman el 2 de octubre de 2014 en Nueva York Ciudad de york (Foto por Bruce Glikas / FilmMagic)

Todos conocemos a alguien que cuece al sol, pero tiene una piel hermosa y suave. ¿Lo que da? En una palabra: la genética. Lo mismo puede decirse de la persona que evita el sol y, sin embargo, tiene más de unas pocas líneas y arrugas. "Obviamente, existe un fuerte componente genético en la forma en que la piel envejece", dice Heidi Waldorf, M.D., dermatóloga en la ciudad de Nueva York. Pero afortunadamente,'No es toda la historia. Waldorf dice que estudios anteriores han sugerido que la friolera de 75% del envejecimiento de la piel es el resultado de la genética, mientras que el 25% se debe a factores aceleradores como el daño UV. Pero ella cree que nosotros'estamos empezando a cerrar esa brecha. "Con las intervenciones que tenemos hoy - tratamientos no invasivos, rejuvenecedores y mejores y mejores tópicos - podemos acercar esos números a 60/40 y potencialmente incluso a 50/50, al menos en los efectos visuales del envejecimiento de la piel", dice. . Entonces, ¿qué puedes controlar? Abajo, Waldorf comparte lo que ella llama "los grandes".

• Don't fumar. Ya lo sabes, pero vale la pena repetirlo, especialmente si'Todavía estoy resoplando. Si es'Las líneas de los labios causadas por el fruncimiento constante o el color amarillento de la piel (ick!), los cigarrillos catapultan el proceso de envejecimiento..

Protégete del sol. "Protéjase de la radiación ultravioleta porque el sol lo envejecerá significativamente y provocará cáncer de piel", dice Waldorf. Eso significa protección solar todos los días - 365 días al año. Pruebe la crema hidratante diaria Olay Total Effects + SPF 30 ($ 18; target.com).  

Cuida tu dieta. Este es doble. La dieta yo-yo puede envejecer tu piel desde que'Es probable que suba y baje con su peso. "Esto puede ser problemático ya que la piel, en un cierto punto, no'se recupera tan bien ", dice ella. Esa elasticidad reducida conduce a la flacidez permanente. Además, una dieta balanceada, llena de antioxidantes, protegerá la piel desde adentro hacia afuera. Waldorf apunta al resveratrol, encontrado en uvas (y vino tinto) ), que se ha demostrado que estimula sirtuinas, genes antienvejecimiento en nuestros cuerpos.

Conseguir un buen régimen de piel.. "No'Debe ser complicado ", dice Waldorf." Además de proteger su piel de la luz ultravioleta, use antioxidantes tópicos y péptidos estimulantes de colágeno y retinoides ". Pruebe Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($ 65; ulta.com).

Ver a un dermatologo. "Si su piel ya está dañada, es útil hacer un procedimiento como el rejuvenecimiento con láser", dice ella. "Al quitar parte de la piel dañada y apretarla,'"Básicamente, los rellenos inyectables, como Voluma o Radiesse, son estimulantes de colágeno hasta cierto punto, dice." Incluso si lo haces solo una vez, tu piel estará mejor en el futuro. . "

Mantén tus huesos saludables. Sí, tus huesos pueden jugar un papel en cómo se ve tu piel. "Una buena estructura ósea es útil para mantener la cara levantada", dice Waldorf. Obtenga un control de densidad ósea y tome un suplemento de calcio. Esto es especialmente importante para las mujeres delgadas que tienen un mayor riesgo de osteopenia y osteoporosis. Y don'No te olvides de tus dientes, también. Consulte a su dentista regularmente. "Sus dientes también están ayudando a sostener su cara", dice Waldorf..

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• Por Krista Bennett DeMaio