Vea estos consejos sobre cómo hacer que las mamografías sean un poco más cómodas con Carol Mount, profesora asistente de radiología en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, que se especializa en mamografías..
Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB
elipsis Más Twitter Correo Correo electrónico Imprimir iphone Enviar comentario de mensaje de texto 1. Tomar analgésico.. Un par de horas antes de su cita, tome un poco de aspirina o Tylenol. "Especialmente si tienes tejido mamario sensible, esto te ayudará", dice Mount..
2. Horario inteligente. Si tu'Si es premenopáusica, programe su cita de mamografía en la primera mitad de su ciclo cuando sus senos estarán menos sensibles..
3. Use una parte superior e inferior separada. Tú'Ya te sientes vulnerable y no te sientes cómodo, así que no tener que quitarte toda la ropa te ayudará..
4. Salta el antitranspirante.. Los desodorantes, el talco y los perfumes pueden penetrar en sus poros y aparecer en las radiografías, lo que significa más tiempo y más ansiedad..
5. Zanja cafeína. "Si tiendes a tener tejido mamario sensible, la cafeína aumentará el malestar", dice Mount. "Para la mayoría de las mujeres, sin embargo,'No es un problema ".
6. Exhale profundamente ... "Si solo suspiras cuando comienza la compresión, ganas'Siente el pellizco tanto ", dice Mount." Respirar parece permitirte relajarte más que respirar, lo que parece hacer que los músculos se tensen ". … y espera. "Una vez que suspiras un suspiro, aguanta y no't respire por un par de segundos mientras se toma la imagen, "Mount aconseja." Esto le ayudará a mantenerse firme y evitar las repeticiones.
7. Dobla tus rodillas. Cuando te bloqueas las rodillas, todo tu cuerpo está menos relajado, dice Mount. "Eso'Es increíble, pero flexionar un poco las rodillas relajará tu cuerpo ", dice..
8. Pide una libreta. Los radiólogos a menudo tienen almohadillas de gomaespuma disponibles para amortiguar la máquina de mamografía's superficie dura. Estas almohadillas esponjosas se colocan en los lados del pecho antes de la compresión. Sin embargo, usualmente hay un cargo adicional - aproximadamente $ 6 - por usar estas almohadillas.
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