4 aplicaciones de ejercicios que son mucho más baratas que una membresía de gimnasio

Los entrenamientos en casa han recorrido un largo camino desde que lo único que pudimos hacer fue reproducir, rebobinar y repetir un video de Jane Fonda.

Por Amy Brightfield Actualizado: 01 de marzo de 2019 Guardar Pin FB Imagen cortesía de Buddhify..

Glo

Siempre he temido chocar contra un yogui & # x2014; el que toca sus dedos de los pies sin gemir & # x2014; en una clase. Hacer yoga en casa elimina ese temor y tengo acceso ilimitado a 4,000 clases por $ 18 al mes.

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Quemadura diaria

Clase HIIT, alguien? Me encanta que los instructores y estudiantes en estos 20 programas tengan cuerpos fuertes pero normales. (Nunca deseo que ellos & # x2019; simplemente sigan adelante y coman una rosquilla). Además, sus actitudes me motivan a ingresar esos pasos adicionales..

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Budificar

A veces, el estrés de dedicar tiempo a meditar puede deshacer todo lo bueno. Buddhify resuelve eso con meditaciones guiadas sobre la marcha que abordan muchos problemas y sentimientos comunes, incluyendo problemas para quedarse dormido y ganas de gritar a un representante de servicio al cliente (¡Estos productos que inducen el sueño también pueden ayudar!)

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Ballet hermosa

No soy bailarina, pero me encanta sentirme como uno con un ejercicio de barra. Puedo transmitir una sesión con la bailarina profesional Mary Helen Bowers o hacer una sesión privada en vivo con un instructor.

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