Cómo restaurar tu piel y cabello después de un largo día en el exterior

Le sucede incluso al protector solar más diligente: pasaste demasiado tiempo tomando el sol, y ahora tu piel y mechones están pagando el precio, sintiéndote seco, sin brillo y dañado. Aquí es cómo recuperarse rápido.

Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB Mujer leyendo en el sillón junto a la piscina con vista al mar

Verano: es'Es todo diversión y juegos hasta que te quemas el sol. Incluso si no'Si se ve rojo, un largo día de exposición a los rayos UV puede dejar su piel con una sensación reseca y apretada, y su cabello como la paja. Qué's hecho está hecho, pero los expertos dicen que lo que haga a continuación determinará qué tan rápido se recuperarán su piel y sus mechones. Así que, la próxima vez que'He recibido demasiada vitamina D, aquí's cómo iniciar el proceso de curación.

Omitir la hora del baño. Una inmersión prolongada puede eliminar los lípidos de la superficie responsables de mantener la hidratación de la piel y los filamentos sintiéndose suaves. En otras palabras, puede deshidratar aún más la piel y el cabello. Entonces, salte el baño y opte por una ducha rápida y fresca, dice Howard Sobel, M.D., un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Luego aplique crema hidratante mientras la piel todavía está húmeda..

Rehidratar bien. Para calmar y reparar la piel (y prevenir la descamación), busque un humectante que contenga lípidos como el ácido linoleico, el colesterol o las ceramidas, que ayudarán a sellar la piel.'s barrera dañada, por lo que la piel puede aferrarse a la humedad. Además, revise las etiquetas de los antiinflamatorios calmantes, como el aloe y los antioxidantes tópicos, que ayudan a neutralizar los radicales libres que dañan las células de la piel que provienen de la exposición a los rayos UV. Encuéntralos todos en Clinique After Sun Rescue Balm con Aloe ($ 24.50, clinique.com).

Calmar la quemadura. Si la piel le palpita y tiene un tono rojo intenso, Sobel sugiere que se apliquen compresas empapadas en una mezcla de medio hielo y leche para detener la hinchazón. También puedes tomar aspirina o Advil cada cuatro horas para eliminar la inflamación, dice..

Detener la picazón. Primero viene la quemadura del sol, luego viene la picazón molesta. Ese's porque la piel'La superficie s contiene fibras nerviosas que se activan durante el proceso de curación. Para obtener algo de alivio, Sobel dice que puede aplicar una crema tópica de cortisona de venta libre. O pruebe un humectante con un anestésico tópico como el Crema hidratante para alivio de la picazón CeraVe ($ 15, amazon.com).

Revive las hebras fritas. Apague las hebras sedientas con una máscara de acondicionamiento profundo que contiene mantequillas ricas para hidratar y proteínas para reparar manchas dañadas. Pruebe la mascarilla para el cabello After-Sun de Aveda Sun Care ($ 27, nordstrom.com). Para suavizar los extremos ásperos y secos, aplique unas gotas de aceite para el cabello cuando el cabello esté húmedo en la ducha o aplíquelo sobre el cabello seco. Pruebe el aceite para peinar con infusión marroquí Suave ($ 6, walmart.com).