Estos alimentos son la nueva col rizada

Mientras que la col rizada todavía reina, la avena, la coliflor y las semillas de chía se están poniendo al día. No querrá perderse estas nuevas tendencias de alimentos que se están llevando el 2016 por sorpresa..

Por Coryanne Ettiene Actualizado: 17 de agosto de 2018 Guardar Pin FB

¿Buscando más energía? Estas diminutas semillas negras acumulan un golpe de energía. Originaria de México, las semillas de chia obtienen su nombre de la antigua palabra maya que significa "fuerza". Se rellenan cuando se agregan a la avena, a los batidos o incluso a la mermelada, con un sabor parecido a la tapioca. Reunimos nuestras recetas de chia favoritas para que comience con esta tendencia creciente..

Diga sí a la harina de avena otra vez

Atrás quedaron aquellos días aburridos de avena blanda en las mañanas. La avena arrollada ha regresado y todos saltan a bordo del tren de avena. Los amamos porque ellos'repleto de nutrientes, además de que saben muy bien con casi cualquier cosa. Estas recetas de avena durante la noche asegurarán que nunca pierda la oportunidad de disfrutar de este popular desayuno..

Descubre Kalettes

Lo admitimos, con un nombre como Kalettes,'claro que ellos'Re vinculado a la col rizada. Pero estas pequeñas gemas son tan populares que tendrás suerte si las puedes encontrar. La mezcla entre col rizada y coles de Bruselas ofrece un sabor a nuez que ganará incluso a los que no lo son. Pruébalos en esta ensalada de granos enteros y kalettes de Coryanne Ettiene.

Los garbanzos todavía están en

Muévete sobre los frijoles, el nuevo superalimento son los garbanzos. Asados, cocidos al vapor, triturados o secos, nos encanta lo fáciles que son para agregar a casi cualquier cosa, especialmente las comidas de tendencia en un tazón. Prueba esta receta de Cuencos de Buda y Pollo con Garbanzos.

Algas en todo

Cuando decimos todo, lo decimos en serio. Ensaladas, estofados, risottos, aderezos: no hay límites en la forma de disfrutarlos. Nos encanta la idea de preparar un fabuloso aderezo de verano con alga nori, como esta receta de Healthfully Everafter.

La coliflor está floreciendo

Ese's derecho's floreciendo Nosotros'Lo he visto cortado para reemplazar el arroz, rebanado grueso y asado, y marinado como en este dulce y salado General Tso'Plato inspirado en s de Will Cook For Friends. Ya no es solo un bocadillo saludable y crujiente, la coliflor viene al frente y al centro, apareciendo en las mesas de los EE. UU..

Receta de recetas sin gluten

Acai: difícil de decir, fácil de comer

Por ahora tu'He visto esos audaces y brillantes cuencos púrpuras apareciendo en su cuenta de Pinterest y se preguntó de qué se trataba todo esto. Bueno, tiene todo que ver con el acai, la pequeña súper fruta de la que nadie tiene suficiente. La forma popular de comerlo es en un tazón de batido como este de Just Putzing, pero las posibilidades son infinitas una vez que comienzas a experimentar..

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