Vino tinto (y jugo de uva morado)

Bebe un vaso de vino o jugo de uva para ayudar a tus arterias.

Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB El vino tinto y el jugo de uva son beneficiosos para tu corazón..

Las uvas púrpuras utilizadas para hacer vino tinto y jugo de uva púrpura contienen tipos de fitoquímicos llamados compuestos polifenólicos. Estos compuestos apoyan el funcionamiento normal y saludable del corazón. El compuesto polifenólico que se encuentra en la piel y en las semillas de uvas (que se usa para hacer jugo de uva morado y vino tinto) tiene una función especial de anticoagulante, que reduce la acumulación de placa en las arterias. Esta sustancia también ayuda a evitar que el colesterol LDL ("malo") se adhiera a las arterias. Por lo tanto, incluir el jugo de uva morada en su consumo de fruta unas cuantas veces a la semana, tiene una bonificación de salud adicional.

Estos compuestos también se encuentran en muchas otras frutas, incluidos los arándanos, los arándanos y las frambuesas. A pesar de los beneficios del vino tinto, no se recomienda que empiece a beber vino u otras bebidas alcohólicas si aún no lo hace. Si consume vino, se recomienda hacerlo con moderación..

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