Precaliente su horno ahora La manera inesperada de hornear para otros le beneficia a USTED

Hornear golosinas para su vecino ha demostrado científicamente los beneficios para ambos. De hecho, ¡el panadero puede obtener el final más dulce del trato! Averigüe por qué, luego pruebe algunos de nuestros productos horneados para regalar favoritos..

Por Karla Walsh Actualizado: 23 de julio de 2018 Guardar Pin FB

Ahora tiene una razón científica para abastecerse de mantequilla y rasgar una bolsa de chips de chocolate. Hornear es una forma creativa de meditación que reduce el estrés y comunica vibraciones positivas de forma no verbal, según The Huffington Post. Al igual que el arte o la musicoterapia, la terapia de cocina es un fenómeno real..

"La meditación activa es cuando te concentras en una actividad pero puedes experimentarla, en lugar de analizarla. Los atletas lo llaman estar en la zona", dice Howard Rankin, un psicólogo retirado que ahora escribe sobre neurociencia y autotransformación en el escritor de psicología. com. Para obtener los mayores beneficios, sin embargo, Rankin lo dice.'Es mejor evitar la multitarea mientras se hornea..

Si lo haces tu'Podremos disfrutar del "flujo" meditativo. "Se ha demostrado que la meditación aumenta el enfoque y la atención al tiempo que disminuye la ansiedad y la depresión", dice..

La cocción enfocada es tan terapéutica, de hecho, ahora se ofrece una clase de "Breaditation" en Londres. Solo piense: un proceso concreto paso a paso (que incluye amasar para liberar la agresión), además de la capacidad de ver cómo los ingredientes se transforman en un producto acabado hermoso & # x2014;'s no amar?

Comience aquí: nuestros mejores proyectos de hornear

Prepárese para tratar a sus amigos y familiares & # x2014; y a usted mismo & # x2014; mezclando un lote de estos & # x2605; & # x2605; & # x2605; & # x2605; & # x2605; Recetas BH&G.

• Magdalenas De Fiesta Más Bonitas
• Regalos So-Sweet Food
• Nuestras recetas de galletas favoritas de todos los tiempos
• Recetas De Pastel De Chocolate Que Don't decepcionar
• Recetas creativas de galletas en un tarro

Robar nuestras mejores ideas de galletas!

Entonces únete a la clase magistral con nuestros mejores consejos para hornear

As los clásicos con estos consejos profesionales de BH&G Test Kitchen:

• Los 10 mejores consejos para hornear'he publicado alguna vez
• Cómo hacer un pastel húmedo
• El secreto de tu lote más grande de masa para galletas

• Por Karla Walsh