10 pasos fáciles de preparar para hacer que los días de la semana sean una brisa

Parece que todos estamos operando en un estado de crisis permanente. Con tantas responsabilidades, que van desde las obligaciones laborales hasta el tiempo en familia, las cenas de los días de la semana pueden tomar un segundo plano. Estos 10 sencillos pasos lo ayudarán a enfrentar sus comidas de lunes a viernes de manera eficiente con habilidad y confianza para que pueda dedicar más tiempo a lo que realmente importa. Seguro que harán las cenas una brisa.!

Por Jocelyn Delk Adams de Grandbaby Cakes Actualizado: 22 de febrero de 2019 Guardar Pin FB

Al aplicar un enfoque enfocado con la planificación avanzada del menú, ganó't pierdes el tiempo averiguando que's para la cena Pase la tarde del sábado haciendo un mapa de su semana de comidas, realizando un inventario de ingredientes, escribiendo su lista de compras y haciendo sus compras. Todo irá mucho más suave una vez que're organizado.

Aprende a preparar un plan de comidas como un profesional.!

Día de la muestra incluido en el planificador de comidas:

• Postre helado de yogurt de durazno y pacana
• Ensalada de camarones y fideos de arroz (en la foto, izquierda)
• Picaduras De Pollo Y Piña
• Falafel Al Horno En Pita

2. Agregue comestibles preempaquetados a su lista

Los artículos como ensaladas preenvasadas y frijoles enlatados se convertirán en sus nuevos mejores amigos cuando necesite preparar la cena en un instante. Su calidad es de primera categoría. Por ejemplo, el sabor de una ensalada preenvasada es comparable al de las verduras recién cortadas. La única diferencia es el ahorro de tiempo..

3. Compra en la tienda de comestibles Salad Bar and Deli

Además de la ensalada, puede encontrar numerosas ensaladas de pasta, frijoles e incluso platos calientes que requieren una preparación mínima. Sirva sus hallazgos en una vajilla hermosa, y nadie sabrá que hizo la cena con esfuerzo nominal.

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4. Muestra tu cocina lenta un poco de amor

Las ollas de barro y las ollas de cocción lenta han existido durante años y su popularidad sigue aumentando. Eso's porque cuanto más ocupados estamos, más los necesitamos! Una preparación temprana antes del trabajo puede dejarlo con una cena caliente esperándole cuando llegue a casa. Platos innovadores (por no mencionar rápidos) como este Curry de pollo a la prisa se pueden mezclar en 15 minutos antes de salir por la mañana.

Ayudantes de cocina lenta:

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5. Comprar carnes precocidas

Crear comidas con carnes precocidas es un ahorro de tiempo. Un truco que aprendí hace mucho tiempo era comprar un pollo asado en el mercado y usarlo durante toda la semana en recetas como el Pastel de pollo y la Sopa de fideos con pollo. Este consejo puede recortar hasta 20 minutos desde la preparación de la cena..

12+ Deli Chicken Recipes

6. Simplifica y afeita recetas

Apégate a las recetas con siete ingredientes o menos durante la semana. Puede llevar mucho tiempo tratar con una larga lista de ingredientes. En su lugar, ahorre tiempo en recetas gourmet para sus fines de semana u ocasiones especiales. Deliciosos platillos de atajo como este sofrito de cerdo jamaicano y este pargo Cajun con frijoles rojos y arroz.'No se requieren muchos ingredientes, pero aún así se empaca mucho sabor..

7. Congelar, congelar, congelar!

El domingo es un gran día para hacer un trabajo de preparación para la próxima semana. Corte y congele los vegetales con anticipación, cocine y congele las carnes para usarlas más tarde, y póngalas'No olvides el postre. Haga una gran cantidad de masa de galletas con chispas de chocolate para congelar y hornear durante la semana..

Ideas para recetas Freeze-Ahead:

• Recetas Congeladoras
• Galletas amigables con el congelador

8. Reutilizar las sobras

Reutilice los alimentos, como el puré de papas y las verduras asadas, para obtener deliciosas comidas nuevas. Estas tortas de papa con salmón usan puré de papas sobrante para crear una cena completamente diferente.

9. Obtener ayuda!

La cena siempre puede llegar más rápido a la mesa cuando tienes algunas manos que te ayudan. Haga que los niños participen. No solo hará que el proceso pase más rápido, sino que también agregará algo de diversión a la mezcla.!

10. relájate

Solo recuerda que si todo lo demás falla y realmente no hay'En cualquier momento, solo ordena comida para llevar y relájate. A veces nos pasa a los mejores..

Acerca de Jocelyn

Jocelyn Delk Adams es la fundadora de Grandbaby Cakes, donde publica en su blog sobre postres clásicos y tendencias modernas de repostería..

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