Adelante, mete los talones. Resulta que es bueno para ti.!
La clave para una vida más larga podría no tener nada que ver con la salud, y todo que ver con su actitud. Pero no arrojes tus planes de dieta y ejercicio al viento. bastante todavía.
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Eso está de acuerdo con un estudio pequeño pero fascinante publicado en la revista Psicogeriatria internacional, que descubrió que los residentes más antiguos de Italia comparten rasgos como la terquedad, el optimismo, el amor por la familia y el país, y la voluntad de trabajar duro.
Investigadores tanto de la Universidad de Roma La Sapienza como de la Escuela de Medicina de la Universidad de California San Diego estudiaron a 29 italianos de entre 90 y 101 años de edad y 51 de sus familiares de 50 a 75 años de edad que viven en aldeas remotas ubicadas en el Mediterráneo. Mar. Es un grupo de nicho, pero que podría muy bien ser la clave de la fuente de la juventud..
Lo que descubrieron es que los participantes de 90 años o más & # x201C; tenían peor salud física pero mejor bienestar mental que sus familiares más jóvenes. & # X201D; Según los investigadores, su longevidad excepcional se caracterizó por & # x201C; un equilibrio entre la aceptación y la agilidad para superar las adversidades junto con una actitud positiva y estrechos vínculos con la familia, la religión y la tierra, proporcionando un propósito en la vida. & # X201D;
& # x201C; Siempre estoy pensando en lo mejor, & # x201D; un participante señaló & # x201C; Siempre hay una solución en la vida. Esto es lo que mi padre me ha enseñado: enfrentar siempre las dificultades y esperar lo mejor. & # X201D; Los participantes de mayor edad también compartieron un feroz amor por su tierra, de hecho, la mayoría de ellos todavía trabajan en sus hogares y en la tierra..
Parece que Mawmaw y Pawpaw sabían una o dos cosas después de todo!
Esta historia apareció originalmente en SouthernLiving.com.
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