La hora de la merienda este otoño se ve bastante deliciosa.
Por Kelsey Ogletree Cada equipo que publicamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, podemos ganar una comisión. Guardar Pin FB Cortesía de Cooking LightCasi en todos los lugares a los que acuden en esta época del año, hay una cafetería que lo seduce con la promesa de la indulgencia con ese sabor de otoño favorito, la especia de la calabaza. Si bien todos esos café con leche cargados de azúcar, bollos, magdalenas, pastelitos y galletas pueden tener un gran sabor, pueden descarrilar seriamente sus objetivos de alimentación saludable. Por ejemplo, Starbucks & # x2019; El bollo de calabaza sumergido tiene suficientes calorías para una comida, 9 gramos de grasa saturada y 43 gramos de azúcar..
Pero gracias a Amazon'Con una selección prácticamente infinita, puede abastecerse de toneladas de golosinas saludables con especias de calabaza sin siquiera salir de casa. Buscamos en sus páginas 10 de las golosinas más deliciosas que puedes obtener mañana (o quizás incluso esta tarde), si eres miembro de Amazon Prime.
Hechas con calabaza real y nueces enteras, estas barras de temporada tienen solo 5 gramos de azúcar, y no tienen edulcorantes artificiales ni alcoholes de azúcar. Esta caja en Amazon incluye una docena de barras, para que toda la familia pueda disfrutarlas como un bocadillo saludable que también contiene 4 gramos de proteína saciadora..
Estos deliciosos mini panes de pan de calabaza son paleo y están hechos con ingredientes simples que encontrarás en tu propia cocina, como calabaza, huevo, miel, jarabe de arce y harina de linaza. Técnicamente, cada paquete contiene dos porciones, así que disfrute la mitad de 140 calorías, 8 g de grasa, 10 g de azúcar y 4 gramos de proteína.
Esta crema cremosa sabe a caer sobre una cuchara, con un aumento adicional de 11 g de proteína por cada 2 cucharadas de porción. También tiene 11 gramos de grasas saludables (y solo 2 g de grasa saturada) del primer ingrediente, el maní. Úselo con moderación como un glaseado de plátanos, avena o pasteles de arroz para un dulce.
Convierta su batido de proteínas en un batido de otoño con este suplemento de proteínas de calabaza de edición limitada. Está hecho de caldo real de hueso de res (le prometemos que no puede probarlo) y contiene 20 gramos de proteína y 16 gramos de colágeno por porción de 100 calorías. Trate de mezclarlo con un plátano congelado y su leche no láctea favorita para un recojo por la tarde.
Este refrigerio de 180 calorías con 10 gramos de proteína es el tamaño perfecto para tirar en tu bolso para un refrigerio por la tarde, y viene en una caja de 12 en Amazon. Cremosas por fuera con un crujido satisfactorio por dentro, estas barras saben a postre, pero son una buena fuente de 18 vitaminas y minerales, y están libres de sabores artificiales y edulcorantes..
Simplemente agregue agua, aceite (o salsa de manzana) y una lata de calabaza a esta mezcla festiva, que se hornea en deliciosos muffins o en un pan de 9x5 pulgadas que es el maridaje perfecto para el café de media mañana. Cherryvale Farms es una empresa familiar en California cuyos productos no transgénicos de origen vegetal están libres de lácteos, nueces, conservantes y colores artificiales..
Almacene este café de especia de calabaza apropiado para Halloween para disfrutar incluso después de que las hojas hayan caído. Hecha de granos de arábica de alta calidad y saborizados con especias y aceites esenciales (en lugar de saborizantes artificiales), es una forma deliciosa de disfrutar de todos los sabores de un PSL sin grasa ni calorías (Starbucks & # x2019; 16 onzas calabaza con leche con leche con 2 por ciento de leche y crema batida en 380 calorías y 8 gramos de grasa saturada).
Te alegrarás de que esta suave difusión se presente en un paquete de tres. Todas las mantequillas de Wild Friends son deliciosas, pero esta mezcla de especias de calabaza de temporada se lleva la torta & # x2019; no está certificada como OGM ni kosher, para arrancar. Consigue 170 calorías y 7 gramos de proteína en cada porción. Eso'También es ideal para mojar manzanas o apio..
Olvídese de la frenética búsqueda en todos los Target dentro de un radio de 10 millas y solicite el codiciado sabor navideño más reciente de Angie en Amazon. Si bien esto no es exactamente un alimento saludable, el maíz para calderas sin gluten está hecho con palomitas de maíz integrales sin OGM y tiene una lista bastante corta de ingredientes. Una porción de 1.25 tazas tiene 140 calorías, 8 g de grasa (3 de grasa saturada) y 11 gramos de azúcar, así que consiéntete como una golosina ocasional y cuida tu porción.
Este artículo apareció originalmente en CookingLight.com