¿Eres un caminante rápido? Nuevo estudio encuentra que puedes vivir más tiempo

Acumula el ritmo, todos.!

Por Meghan Overdeep 22 de mayo de 2019 Guardar Pin FB Cortesía de DANIJELA SAVKOVIC / EYEEM / GETTY IMAGES.

Las personas que caminan rápido no solo se desplazan de un lugar a otro en un período de tiempo más corto, sino que, según una nueva investigación, también tienen más tiempo para llegar adonde van..

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La flota de pies estará encantada de saber que un estudio reciente publicado en el Diario de la Clínica Mayo de los Procedimientos de la Clínica Mayo encontró que los caminantes rápidos tienden a tener vidas más largas que sus contrapartes de movimiento más lento..

De los 475,000 participantes del estudio, los que informaron un ritmo de caminata enérgico tenían una mayor expectativa de vida en todos los niveles de IMC, con un rango de 86.7 a 87.8 años en mujeres y de 85.2 a 86.8 años en hombres. Por otro lado, los sujetos que informaron un ritmo de caminata lento tenían una esperanza de vida significativamente más corta: un promedio de 72,4 años para las mujeres y 64,8 años para los hombres..

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Sorprendentemente, la esperanza de vida más baja se observó en aquellos con bajo peso que caminaban lentamente. "Esto contrasta con la suposición que se hace a menudo de que la obesidad confiere el mayor riesgo", dijo el profesor Tom Yates, autor principal del estudio, Nueva semana.

¿La comida para llevar? "Las personas deben ser conscientes de su ritmo de caminata, y los caminantes lentos deben intentar caminar más rápido", concluyó Yates..

Esta historia apareció originalmente en SouthernLiving.com.