Consejos de diseño de cocina ergonómica

Guarde su espalda y su cuerpo siguiendo estos consejos ergonómicos para el diseño de cocinas.

Actualizado: 31 de octubre de 2018 Guardar Pin FB

¿Son tus gabinetes superiores demasiado altos para que puedas alcanzarlos? ¿Cansado de inclinarse sobre un mostrador bajo? Si usted o alguien en su casa es más bajo o más alto que el promedio, es probable que una cocina estándar lo deje estirándose, doblando o trepando regularmente..

Con unos pocos cambios de diseño y una cuidadosa selección de productos, puede crear fácilmente una cocina con dimensiones adaptadas a sus necesidades.

Incluir diferentes alturas contrarias.

Si toda tu familia es alta, los mostradores de 38 pulgadas de alto podrían ser un buen ajuste, pero esto podría afectar la reventa. (Eso's menos incómodo para personas altas que trabajen en contadores cortos y no al revés.) Entonces, si desea subir los contadores, asegúrese de que sean relativamente fáciles de modificar a una altura estándar de 36 pulgadas más adelante. Utilice gabinetes de base estándar y agregue un Pedazo de madera debajo de las encimeras que se puede sacar sin dañar el gabinete..

Sea creativo sobre el almacenamiento.

El sentido común sugiere que debemos almacenar todos los artículos lo más cerca posible del lugar donde se encuentran.'se utilizará El peso rara vez es una consideración, pero debería serlo. Almacene los objetos pesados ​​entre la cadera y la altura de los hombros para evitar el estiramiento excesivo. Almacene artículos de peso medio justo por encima o por debajo de los más pesados, pero nunca por encima del nivel de los ojos o por debajo de las rodillas. Los artículos más livianos, como las cajas de cereal, deben ir en lo que mucha gente considera los gabinetes menos accesibles: los que están arriba de la cabeza o debajo de la rodilla. ¿Fuera del camino? Tal vez. Pero una caja de cereales cayendo ganó.'te rompes el dedo del pie.

Hacer que los armarios de cocina altos sean más accesibles.

Considere instalar Rev-A-Shelf's mecanismo de estante desplegable en los estantes superiores. Este producto, que se puede instalar en gabinetes de pared estándar, le permite tirar de los estantes hacia usted y hacia abajo, lo que hace que esos espacios de almacenamiento sean más útiles para todos. Visita rev-a-shelf.com para más información.

Utilice estantes extraíbles en armarios bajos.

Todo tipo de opciones de almacenamiento están disponibles en variedades extraíbles: estantes de despensa, racks de especias y organizadores debajo del fregadero. Cuando se instalan en gabinetes de base, brindan a todos un mejor acceso a los elementos en la parte posterior de los gabinetes y reducen la curvatura innecesaria.

Cambia la gama por una estufa y un horno de pared..

Los rangos independientes son de talla única porque puedes'No hacen mucho para cambiar sus alturas. Sin embargo, puede instalar placas de cocina y hornos de pared en alturas no estándar que mejor se adapten a sus necesidades.

Elija un refrigerador con congelador inferior o cajones de refrigerador.

Los refrigeradores con congelador inferior lo hacen conveniente para acceder a lo que más usa: alimentos en la sección refrigerada. Esto significa que ya no tendrá que agacharse para obtener verduras frescas en los cajones para frutas y verduras, algo que todos pueden apreciar, independientemente de la altura. Los cajones del refrigerador también aumentan las posibilidades de diseño, ya que pueden instalarse en diversas configuraciones y ubicaciones.

Instalar el microondas en armarios..

Idealmente, un horno de microondas debe ser lo suficientemente alto para que una persona alta lo use de manera conveniente y lo suficientemente bajo para que una persona pequeña pueda quitar fácilmente los alimentos calientes. No se recomienda colocarlo sobre el rango. Esta ubicación no solo te obliga a llegar a través de un rango caliente, sino que's también a menudo demasiado lejos para que una persona corta pueda alcanzar con seguridad.

Levantar la campana.

Agitar comida en la estufa es un desafío si'más alto que el borde inferior de la campana extractora. En lugar de agacharse, asegúrese de levantar la campana a la distancia máxima permitida por encima de la estufa. Esta distancia varía según el fabricante, así que compare si puede't elevar su modelo actual.

Levantar el lavaplatos.

Un lavavajillas ligeramente más alto hace que la carga y la descarga sean mucho más convenientes, especialmente para personas altas. Además, si necesita más espacio de almacenamiento, esta configuración le permite tener un cajón debajo del lavavajillas.