8 consejos para mantenerse fresco cuando se rompe su CA

Es una molestia cada vez que se rompe un electrodoméstico, pero pocas cosas son peores que su acondicionador de aire en medio de un caluroso día de verano. Mientras espera a la persona encargada de la reparación, saque estos trucos de la vieja escuela para mantenerse fresco..

Por Katie Bandurski Actualizado: 31 de julio de 2018 Guardar Pin FB

Tratar de dormir en celo puede ser insoportable. Hazlo un poco más fácil optando por telas transpirables en tu cama. Pele las mantas, almohadas o edredones pesados ​​y reemplácelos con sábanas de algodón o bambú livianas. Elige telas similares para tus pijamas..

2. Tome una ducha fría

¿Necesita enfriarse lo antes posible? Opte por una ducha o baño frío. El agua helada ayudará a reducir la temperatura de su cuerpo rápidamente, y el cabello mojado lo mantendrá fresco durante horas. Si tu no't tenga tiempo para un baño completo, sumerja solo sus pies y salpique un poco de agua en su cara.

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3. Mantente en la sombra

Las áreas sombreadas son mucho más frías que las de la luz solar directa. Si tu're afuera, busque un árbol grande y frondoso o saliente para sentarse debajo. Cuando esté en el interior, coloque tratamientos de bloqueo de la luz sobre las ventanas y puertas. También evite el uso de artefactos de iluminación de alta potencia que emitan mucho calor.

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4. Jefe de metro

Debido a que el calor aumenta, la parte más fresca de su casa siempre estará en la parte inferior. Si tienes un sótano terminado, pasa el tiempo lo más posible. O conformarse con la planta baja en lugar del nivel superior.

Editor'Consejo de s: Considera esto tu permiso para ser perezoso. Si tu'sin saber cómo entretenerse, haga algo que gaste la menor cantidad de energía posible. Intente leer un libro, jugar juegos de mesa o mirar en exceso un programa favorito.

5. Amplificar el ventilador

Si tienes fans, úsalos. Encienda todas las cajas, el escritorio y los ventiladores de techo de su hogar para mantener el aire en movimiento. Para un factor de frío adicional, coloque un tazón de cubitos de hielo frente a un ventilador oscilante. El aire recogerá el frío alrededor de los cubos y lo empujará hacia afuera en la habitación.

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6. cocinar con frio

Evite agregar calor adicional a su hogar pegándose a los alimentos fríos. Cualquier cosa que requiera un horno o una estufa es un no-no. Pruebe frutas y verduras frescas, ensaladas frías o un plato de queso. Y si es absolutamente necesario usar calor, pruebe un horno tostador o una parrilla al aire libre..

7. Comience a beber

Un cuerpo hidratado es un cuerpo más frío, ¡así que empieza a beber ese H20! Trate de beber al menos 64 onzas de agua y otros líquidos a lo largo del día. Solo tenga cuidado con lo que ponga en su taza: el alcohol y las bebidas azucaradas pueden deshidratarle.

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8. Slather en el protector solar

Como si necesitara otra razón para usar protector solar: la piel quemada por el sol es mucho más cálida al tacto que la piel adecuadamente hidratada y puede hacer que se sienta más caliente de lo normal. Si planea pasar algún tiempo al aire libre, asegúrese de colocarse crema solar y volver a aplicar cada pocas horas..

• Por Katie Bandurski