Calentamiento rápido

Ya sea que hayas bajado el termostato para ahorrar dinero o que acabes de salir de un lugar frío al aire libre, necesitas maneras rápidas de calentarte. Aquí hay cinco ideas..

Por Doug Donaldson Actualizado: 16 de noviembre de 2016 Guardar Pin FB

Si tu'He abierto una cuenta de calefacción, tu'He visto que los costos de combustible han aumentado. Muchas familias frugales están buscando maneras de bajar el termostato sin que todos se pongan azules. De hecho, por cada grado que baje el calor,'Ahorre alrededor del 3 por ciento en su factura. Don't te preocupes, esto no't tiene que conducir a rechinar los dientes.

Solo sigue estos consejos de Jeff Salz, autor de El camino de la aventura y una guía de montañismo en la India.'s Gran Parque Nacional del Himalaya. Él sabe cómo mantenerse cómodo incluso cuando acampa en cuevas de hielo..

Hacer un cambio rápido

Cuando entras por estar afuera en la nieve o la lluvia, no'Quédate en tu ropa exterior. Tan pronto como sea posible, cambiar a algo cálido y seco. Use una capa ligera y seca al lado de su piel y agregue capas aislantes más gruesas. El algodon es genial porque's ligero y cómodo.

Deslizarse en zapatillas

Deja tus zapatos fríos en la puerta. Después de que te pongas unos calcetines secos, cubre tus pies con un par de zapatillas calientes (las de lana son las mejores). Las zapatillas mantienen sus pies alejados de los pisos fríos y hacen un largo camino para mantener una sensación de calidez.

Envolver las extremidades

Cubre los lugares donde la sangre fluye cerca de la piel, dice Salz. Recomienda cubrirse las muñecas con una camisa de manga larga, ponerse un suéter con cuello de cuello alto para calentar su cuello y ponerse los calcetines el tiempo suficiente para cubrir sus tobillos. Y don'No se olvide de cubrirse la cabeza: una gorra de béisbol le irá bien en el interior.

Comer dulce y caliente

Las calorías significan calor, y el tratamiento ideal para el invierno es una taza de chocolate caliente o té endulzado. Evite comer alimentos fríos o tomar líquidos fríos, lo que, como es lógico, lo hará sentir más frío.

Bombear, calentar

Incluso unos pocos ejercicios rápidos te harán tostar y calentar nuevamente. aquí's fácil: aprieta y afloja las nalgas y los puños una docena de veces seguidas. Esto no solo lo hará parecer feroz para los niños, esposos y animales pequeños, sino que también'Me sentiré mucho más caliente. Otros ejercicios como sentadillas y flexiones también funcionan bien, si desea optar por un aspecto más convencional.

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