Dosis de vitamina E

Kelly Anne Spratt, Directora de Salud Cardiovascular de la Mujer en el Centro Médico Presbiteriano de la Universidad de Pennsylvania, responde a sus preguntas.

Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB

Q. He estado tomando vitamina E durante varios años, pero recientemente he oído que puede ser perjudicial. Hago moretones con facilidad y ahora me pregunto si esta podría ser la causa. ¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar vitamina E? Tomo 400 UI diariamente.

UNA. En general, los adultos pueden manejar la vitamina E en una dosis de 400 a 800 UI por día. Las personas que toman más de 1000 a 2000 UI por día pueden ver un aumento del sangrado, posiblemente manifestado como moretones fáciles. La vitamina E puede interferir con partes del sistema de coagulación de la sangre y se debe controlar cuidadosamente en pacientes que toman medicamentos anticoagulantes como la warfarina o Coumadin. Otras causas de la aparición de moretones con facilidad incluyen una mayor ingesta de aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno.

No hay datos que apoyen la afirmación de que la vitamina E es perjudicial. No se ha encontrado que las dosis bajas de vitamina E sean dañinas, e incluso pueden ser beneficiosas. En general, la vitamina E se ha asociado con beneficios antioxidantes y parece ser efectiva en pacientes con enfermedades cardíacas. En cuanto a la prevención de enfermedades, existen algunos datos que respaldan un aspecto preventivo para las enfermedades cardíacas, los derrames cerebrales y el Alzheimer.'Enfermedad s, y algunos cánceres..