Una bocanada de menta puede animar su rutina de ejercicios y hacer que su cuerpo trabaje un poco más..
Cuarenta atletas que participaron en un estudio en Wheeling Jesuit University en West Virginia corrieron más rápido y realizaron más flexiones cuando estuvieron expuestos al olor de la menta que lo hicieron sin el aroma agregado. Una posible explicación es que el olor funciona mejorando el estado de ánimo y la motivación. Cuando tú'Si está de buen humor, puede esforzarse más, dice el Dr. Alan Hirsch, director neurológico de la Fundación de Investigación y Tratamiento de Olores y Sabores de Chicago. De hecho, dice Hirsch, también funcionan otros aromas agradables. Los estudios han demostrado que el olor de palomitas de maíz con mantequilla o fresas tiene un efecto similar. Pero'Hirsch agrega que es mejor exponerse al aroma y no a la comida real. Comer y hacer ejercicio al mismo tiempo es más probable que le cause malestar estomacal que motivarlo.
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