Superar el estrés mamografía

Tu próxima proyección no tiene por qué ser aterradora. Unos cuantos pasos inteligentes antes, durante y después lo dejarán habilitado, no petrificado..

Por Catherine Guthrie Actualizado: 28 de febrero de 2017 Guardar Pin FB

¿Es de extrañar que nos sintamos incómodos con las mamografías??

Estas evaluaciones, si bien son un bien innegable para las mujeres en general, vienen con incomodidad, inconvenientes y & # x2014; oh, sí & # x2014; la posibilidad de un diagnóstico aterrador. Eso podría explicar por qué una revisión reciente de 1.5 millones de reclamaciones médicas encontró que solo la mitad de las mujeres aseguradas mayores de 40 años se sometieron a exámenes de detección cada año, a pesar de que la mayoría de los médicos recomiendan mamografías anuales. Don'No dejes que tu próxima prueba pase por las grietas..

Someter el estrés siguiendo este consejo..

6 MESES DE SALIDA: enganchar una ranura principal En una encuesta de Kaiser Permanente realizada en 2011 a mujeres que habían evitado las mamografías, el 19 por ciento de los menores de 60 años explicó que simplemente tenían muy poco tiempo para la prueba. Reserve una cita matutina para poder ingresar rápidamente y minimizar el tiempo de inactividad en la sala de espera. La fecha también importa. Si tu'Si es premenopáusica, intente programar su prueba de detección para la semana posterior a la finalización de su período, cuando los senos están menos sensibles. Por último, asegúrese de mencionar si'Me hicieron cualquier tipo de cirugía de mama, dice el mamógrafo Dana Aragon, vocero de la Sociedad Americana de Tecnólogos Radiológicos. Los implantes requieren tiempo adicional para obtener imágenes, mientras que el tejido cicatricial puede parecer sospechoso en una película de rayos X. Al alertar al centro puede reducir las probabilidades de una falsa alarma.

1 MES HACIA FUERA: redondea tus récords Si tu'Si se han realizado mamografías en otros centros de imágenes, llame a cada instalación y transfiera sus películas al nuevo centro. Esto le da a su radiólogo una mejor comprensión de lo que's normal (y no) para sus senos. Por ejemplo, si su última mamografía muestra una masa benigna y el radiólogo puede verificar que ha estado allí durante años, puede ahorrarle el estrés de una devolución de llamada.

1 SEMANA SALIDA: Pregunte sobre la prevención del dolor. En la encuesta de Kaiser Permanente, casi el 25 por ciento de los saltadores de mamografías citaron "demasiado dolor". Si eso'Por esta razón, pregúntele a su médico sobre las formas de reducir el malestar. Ella puede recomendar medidas como evitar temporalmente la cafeína (que puede hacer que los senos se ablanden) o tomar un analgésico antes de su cita.

LA NOCHE ANTES: elige un atuendo cómodo Ahí'No se puede evitar lo desagradable de quitarse la camiseta, pero si usa un atuendo de dos piezas, puede quedarse con su ropa normal de cintura para abajo. Y debido a que una mamografía generalmente se realiza mientras el paciente está de pie,'Es mejor usar zapatos sensatos que le permitan permanecer perfectamente quieto mientras se capturan las imágenes..

LA MAÑANA DE: Deja la piel limpia. Después de la ducha, absténgase de aplicar antitranspirante, perfume, loción o talco en las axilas o los senos (o prepárese para eliminarla con un paño húmedo antes de su cita). "Estos productos pueden dejar un residuo que interfiere con la mamografía", dice Aragon..

DURANTE: Don't espera respuestas Los tecnólogos están capacitados para realizar mamografías, no para interpretarlas. Don't crear ansiedad por ti mismo mediante la búsqueda de su mamógrafo'Pídale pistas o pregúntele si algo se ve "apagado" & # x2014; su silencio no't significa que ella'"Aragon trata de ocultar malas noticias".

DESPUÉS: saber que las devoluciones de llamada son comunes Las pruebas de seguimiento no son inusuales. "En la mayoría de los casos, esto es solo para confirmar al doctor.'Tengo el presentimiento de que lo que él'La vista es inofensiva ", dice Aragón. De hecho, los estudios muestran que cuatro de cada cinco tumores de mama son benignos. Si una anomalía se vuelve maligna, su médico estará listo con un plan de acción. El cáncer de mama se detecta a través de una mamografía de rutina. A menudo se encuentra en las etapas más tempranas y tratables..

• Por Catherine Guthrie