Consigue tus hijos al aire libre

Los niños pasan demasiado tiempo en el interior. Consígalos afuera y expóngalos a las maravillas de la naturaleza, comenzando en su propio patio trasero..

Por James McCommons Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB

Los niños pasan menos tiempo en la naturaleza. Hay muchas razones por las que El atractivo de los videojuegos y la televisión. Los padres' El miedo a todo, desde depredadores sexuales hasta enfermedades transmitidas por insectos. Escuelas que recortan la educación al aire libre. El hecho de que los entornos suburbanos tienden a aislar a los niños de los paisajes naturales. Los niños que tienen la oportunidad de pasar tiempo en la naturaleza, ya sea a través de programas como 4-H, Boy Scouts y Girl Scouts, o los esfuerzos de las escuelas y los padres, obtienen muchos beneficios. Los niños con problemas de déficit de atención aprenden a concentrarse. Caminar, hacer caminatas y explorar la naturaleza brindan oportunidades para el ejercicio diario y semanal, lo que ayuda a combatir los problemas de peso y el estrés. Pero'No solo los niños que necesitan entrar en el bosque. En muchos casos, es posible que los padres también se lo hayan perdido, ya que han crecido como niños en el interior. Vuelva a conectar con la emoción del aire fresco y el descubrimiento en el mundo natural..

Descubre tu patio trasero

La naturaleza no't tiene que ser desierto. Mantenga una porción de su jardín salvaje. Plante flores para atraer mariposas, ponga un comedero para pájaros, saque el césped y ponga arbustos o plantas de la pradera. Quieres un lugar donde estén las cosas salvajes..

Presentar la naturaleza local

Algunos niños solo aprenden sobre la naturaleza mirando Planeta Animal, que enseña a los niños más sobre la vida silvestre en tierras extranjeras que en su propia región. "Les diría a los niños, 'Oye, también vivimos con animales exóticos. Algunas de las aves aquí vinieron de Argentina y Chile. Ahora ellos'Buscando un lugar para anidar, criar a sus bebés y comer un millón de mosquitos,'"dice Michael Scheiwe, un botánico que ha impartido cursos de educación ambiental a niños en Michigan's península superior. "Tratamos de crear una sensación de asombro con los niños y hacerles saber que los animales exóticos no son'Sólo en la televisión. "Para cerrar su brecha de conocimiento, lleve a los niños a los centros y campamentos de la naturaleza locales, anime a su hijo's la escuela para realizar excursiones a dichos lugares e inscribir a sus jóvenes en clases de ecología o de naturaleza adecuadas para su edad y que suelen ofrecer los centros locales de ciencias, clubes de naturaleza y colegios comunitarios.

Encuentra un lugar secreto

Ayude a sus hijos a encontrar un lugar afuera donde puedan sentarse en silencio por unos minutos cada día, involucrando los cinco sentidos en el mundo que los rodea. "Si puedes conseguir que realmente se enfoquen, hay's una vitalidad que llega al cerebro ", dice Ellen Haas, directora administrativa de la Wilderness Awareness School en Duvall, Washington, y coautora de Coyote's Guía para conectar a los niños con la naturaleza para padres, maestros y educadores de actividades al aire libre. Conseguir que un niño se quede quieto y en silencio no es una hazaña pequeña. Los consejeros del campamento juegan juegos de escondite donde los niños deben estar absolutamente callados. "Una vez que'sentados quietos ellos'es más probable que miren alrededor y comiencen a ver a un escarabajo arrastrándose alrededor de sus pies ", dice Haas..

Tomar geocaching

Los niños pequeños rara vez necesitan que los persigan para salir, pasear y ensuciarse. Los adolescentes pueden ser más difíciles de alejar de la electrónica. "Para alguien que tiene un patrón de corta duración, acostumbrado a que las cosas suenen y se acerquen a ti, un paseo tranquilo puede ser un poco extraño", dice Haas. Geocaching combina el aire libre con un adolescente.'La lujuria de los aparatos electrónicos. En esta búsqueda del tesoro de alta tecnología, en la que puede participar toda la familia, los participantes encuentran escondites escondidos de juguetes o recuerdos utilizando los receptores del Sistema de Posicionamiento Global (GPS). Las unidades básicas cuestan menos de $ 100 y están disponibles en tiendas de artículos deportivos y de variedades. Vaya a cualquiera de las docenas de sitios web de geocaching (comience en geocaching.com) para obtener las coordenadas de un caché cercano que puede ingresar en la unidad GPS. A partir de ahí,'Es cuestión de seguir el GPS en el bosque, luego usar las pistas proporcionadas en línea para encontrar la ubicación del caché.

• Por James McCommons