Comedores quisquillosos

Esta estrategia fácil de tragar a la hora de comer ayudará a convertir a los niños meticulosos.

Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB No juegues juegos; acaba de establecer reglas claras para las comidas.

¿Un niño se niega a comer su cena si las verduras tocan la carne? O uno que tiene una rabieta si su sándwich no está't cortar de la manera correcta?

Si usted'Ya tengo un comedor delicado, o don't quiere que su hijo se convierta en uno, hay algo que usted puede hacer. Pero, primero, debes abandonar estas desgastadas estrategias a la hora de comer:

• Don'Hable sobre la gran experiencia que tiene probar un alimento en particular mientras lo lleva a la boca. Eso'Es cierto que los niños aprenden con el ejemplo, pero en este caso, su hijo simplemente aprenderá a no creer lo que usted diga..

Don'Invente historias de horror sobre la desnutrición, el raquitismo y otras graves consecuencias de no comer un determinado alimento. Su hijo no solo continuará negándose a comer la comida, sino que también puede comenzar a tener pesadillas, por lo que lo despertará por la noche..

Don't obligar a su hijo a sentarse en la mesa hasta que su plato esté limpio. Esto solo crea una lucha de poder que puedes't ganar Entrar en luchas de poder con los niños indica que realmente no estás seguro de tu poder. Un niño que siente esto nunca se rendirá..

Don'Moralizar sobre los niños que pasan hambre en otras partes del mundo. Los niños preadolescentes simplemente no pueden comprender el significado de tales afirmaciones. Ellos'Es probable que lleguen a la conclusión, como lo hice cuando era niño, que lo lógico es envasar los alimentos no consumidos y enviarlos a los niños desfavorecidos..

La solución "First Plate"

En su lugar, considera hacer esta regla: los mismos alimentos estarán en todos'placa s Nadie en la familia comerá de un menú especial. Entonces dile a tu hijo que ella no'Nunca tengo que comer lo que ella no hace.'me gusta - tal vez's alimentos verdes, por ejemplo. Como se mencionó anteriormente, no intente persuadirla, forzarla o asustarla con historias de niños que, porque no lo harían'Se comen alimentos verdes, se vuelven amarillos y pierden el pelo..

Simplemente diga esto: "Debe comer todo en el primer plato que le damos antes de'Te daré una segunda porción de cualquier cosa ".

A partir de ese momento, solo ponga porciones pequeñas en su plato, incluyendo algo verde (o lo que sea que su hijo no coma). Esto virtualmente garantiza que después de que su hijo termine de comer esos alimentos, le gustará lo mejor.'Todavía estaré un poco hambriento. En ese momento, ella tiene una opción: ¿Quiere pasar hambre o quiere comer su comida verde y recibir una segunda porción de la comida que le gusta??

Al principio, su hijo puede negarse a comer los alimentos odiados, en cualquier forma. Deje que abandone la mesa cuando lo desee, pero cubra toda la comida que quede en su plato con una envoltura de plástico. (Y es posible que desee refrigerarlo también). Si, más tarde esa noche, ella dice que'Tiene hambre y quiere comer algo, señale su plato de comida cubierto y dijo: "Nosotros'Estaré encantado de calentar el resto de su cena para usted. Cuando tú'he comido el resto de lo que's en su plato, puede tener un bocadillo ".

¿Suena duro? El punto aquí no es't para matar de hambre a tu hijo; alimente su desayuno y almuerzo como de costumbre al día siguiente, y comience de nuevo con un nuevo menú de cena. Pero tu'He establecido los límites de comportamiento que tolerarás y no tolerarás. Puede tomar varias semanas, pero con el tiempo la comida desaparecerá y, al menos, algo de su pequeño comensal's pickiness.