Padres ancianos 101 Cómo manejar el cuidado a larga distancia

Ya sea que estén a 50 millas de distancia o en todo el país, sus seres queridos mayores pueden beneficiarse de su ayuda para mejorar su bienestar.

Por Kelly Roberson Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB

Como una familia y experta en el cuidado de AARP, Amy Goyer ha hecho una vida's trabajar para estudiar cómo cuidar mejor a los seres queridos que están envejeciendo, incluidos aquellos que viven a distancia; lo que ella's aprendido ella's puesto en practica. "YO'He sido cuidador toda mi vida adulta, tanto de larga distancia como de residencia ", dice Goyer, autor de Haciendo malabares con la vida, el trabajo y el cuidado.

Lo que ella y otros expertos han descubierto es que el problema de brindar atención a larga distancia a los seres queridos mayores no lo hace.'t Discriminar por sexo, edad, condición socioeconómica o grupo étnico: el 13 por ciento de los 34.2 millones de cuidadores que brindan atención no remunerada a una persona mayor de 50 años vive de 20 a 60 minutos, y el 12 por ciento vive más de una hora's de distancia, de acuerdo con la Alianza Nacional para el Cuidado. "El cuidado a larga distancia es cada vez más frecuente", dice Joe Caldwell, director de política de servicios y apoyo a largo plazo del Consejo Nacional sobre el Envejecimiento. "Todavía es más frecuente que un solo miembro de la familia asuma la mayor parte de las tareas de cuidado, pero cada vez más vemos a varios miembros de la familia compartiendo tareas, especialmente cuando están separados de sus seres queridos".

Cualesquiera que sean los parámetros de su situación o la ayuda que tenga o no.'Para hacerlo, hay pasos para ayudar a garantizar la mejor atención y calidad de vida para su ser querido de larga distancia. aquí's lo que los expertos dicen que hacer.

1. Busca las banderas rojas..

Sus visitas a un ser querido pueden suceder semanalmente o dos veces al año o en algún lugar intermedio, pero no importa con qué frecuencia lo vea.'Es vital buscar tres cosas, dice Goyer: seguridad, atención médica y calidad de vida. La forma de hacerlo es observar los cambios en cómo era su ser querido y cómo está ahora. "¿Ya no cocinan o están comiendo mucha comida rápida? ¿Se está acumulando el correo y no pueden manejar sus asuntos? ¿Está sucia la casa? ¿Se ha deteriorado su cuidado personal? ¿Está el patio desordenado o está quemado? -Fuera bombillas en una escalera porque pueden'¿Llegar a ellos? ", dice Goyer. Conduzca con sus parientes también y busque abolladuras en el auto o señales de tránsito perdidas..

2. Habla temprano y habla a menudo..

La independencia y la calidad de vida a menudo dependen la una de la otra, y ninguna persona quiere que se la quiten, dice Goyer. Ese's por qué's importante abordar cualquier conversación sobre cuidado con sensibilidad, compasión y comprensión. "Comience con ejemplos & # x2014;'Veo que puedes'No se preocupe por el patio, entonces, ¿cómo podemos resolverlo? "& # x2014; o anécdotas & # x2014;" Tengo un amigo cuyo padre tuvo un problema, y ​​si esto sucediera, ¿qué desearía??'"dice Goyer.

No hace't tienes que ser tú quien inicie la conversación; Puede ser un médico o amigo de confianza u otro familiar. Pero haga algunas tareas con anticipación & # x2014; opciones de transporte, por ejemplo, si un ser querido ya no puede conducir. "Recuérdales que no eres'No les diga qué hacer y hable sobre lo que sucederá cuando, mucho antes de que suceda ", dice Goyer." Recuérdeles que todo lo que está haciendo está motivado por el amor, y que desea que estén seguros y felices, y Lo más independiente posible, el mayor tiempo posible ".

3. Averiguar el monitoreo de larga distancia.

El mayor desafío, dice Goyer, es saber qué.'esta pasando cuando tu'no estás allí; para abordar eso, construir un equipo de ojos y oídos en el suelo. "Esto podría incluir a vecinos, amigos, personas en su comunidad de fe, o guardianes, como los transportistas postales, o incluso a gerentes de atención geriátrica de ayuda pagada o especialistas de cuidado de la vida que están envejeciendo", dice Goyer; eso le da el rol de coordinar, evaluar y monitorear. La tecnología puede ser de gran ayuda, ya que los monitores de video, las aplicaciones y los dispositivos inteligentes permiten realizar check-ins en rutinas básicas. Puede configurar alertas de sensores de movimiento para monitorear si un ser querido se levantó de la cama, por ejemplo, o si tomó medicamentos. Muchos doctores también están sujetos a conexiones FaceTime o Skype durante las citas, dice Goyer. "YO'Lo he hecho ", dice ella." Nosotros'En una sociedad tan móvil, los médicos tienden a ser felices cuando hay's un cuidador involucrado ".

4. Organízate.

El papeleo es un componente enorme del cuidado a larga distancia, dice Goyer; tú'Necesito saber el paradero de todo, desde vecinos.' Números de teléfono y nombres a voluntad y directivas avanzadas para atención médica y poderes notariales para atención médica y finanzas. "Cree un documento con la información", dice Goyer. "Hay cosas que probablemente no tienes't piense en, al igual que todas las fuentes de ingresos y beneficios públicos, para que conozca su apoyo financiero y presupuesto, y lo que pueden pagar si'tratando de ayudar a organizar el cuidado ". Don'No se olvide de los certificados & # x2014; militar, de nacimiento, matrimonio & # x2014; así como de los médicos' Nombres, listas de medicamentos, tarjetas de seguro y prescripción, e historial médico.

5. Evalúe la situación de su ser querido y la suya propia..

¿Cuáles son sus responsabilidades, su flexibilidad y sus compromisos financieros? Todos estos son parte de la ecuación del cuidado, dice Goyer. "Tú'Tendremos que reevaluar constantemente y saber que en la mayoría de las situaciones, hay's un aumento gradual en el apoyo que'Se necesita con el tiempo ", dice." Obtenga una idea realista de lo que puede manejar y cómo puede llenar los vacíos con otras personas o servicios ".

Y don'No olvide el tirón emocional: los cuidadores de larga distancia tienden a reportar más estrés financiero y emocional. Se sienten culpables y temen por no estar allí, por lo que esas conversaciones tempranas y la planificación anticipada se traducen en una mejor atención para los seres queridos & # x2014; y para usted. "Eso'No es egoísta cuidarnos, lo hace.'Es práctico ", dice Goyer." Un auto puede't correr en vacío; nosotros tampoco podemos Llena tu tanque para que tengas la energía para brindarte atención. Harás sacrificios, pero equilibra eso con cuidarte ".

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