5 maneras de lidiar con la niebla mental de Chemo

Los estudios muestran vínculos entre la quimioterapia y el deterioro del pensamiento. Mayo Clinic ofrece mecanismos de afrontamiento para los sobrevivientes que luchan por abrirse camino a través de la niebla mental..

Actualizado: 17 de febrero de 2017 Guardar Pin FB

Mantenga un diario detallado de sus fallas de memoria a lo largo de su día. Tenga en cuenta el momento en que ocurren y cuáles son las situaciones.

Problemas específicos del objetivo

Use su diario para determinar qué influye en sus problemas de memoria. Si ellos'Si se nota más temprano en la tarde, prepárese no programando reuniones ni fechas límite..

Toma nota

Haga una lista de lo que necesita lograr cada día y úselo como una guía. Tome notas detalladas sobre cosas que necesita recordar.

Iniciar una rutina

Coloque los objetos que normalmente están fuera de lugar (como sus llaves) en el mismo lugar cada vez que los coloca..

Hable acerca de sus problemas

Sé abierto con tus amigos y familiares sobre lo que're experimentando Hágales saber que su mente se está moviendo un poco más lentamente en estos días y explique cómo pueden ayudar..