Cómo calmar la piel seca e irritada durante todo el invierno

¿Está tu cara roja, seca o con picazón? La clave para calmar la irritación radica en descubrir qué causó que tu piel se enloqueciera. Aquí hay algunas pistas, además de rutinas de hidratación en invierno para cada tipo de piel..

Por Deanna Pai Cada equipo que publicamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, podemos ganar una comisión. Guardar Pin FB Imagen cortesía de Getty

¿Qué causa la piel seca de invierno??

Tus hábitos exfoliantes

La exfoliación es generalmente buena porque elimina las células muertas de la piel que hacen que la piel se vea opaca. Pero si lo hace con demasiada frecuencia, es demasiado abrasivo, o combina exfoliantes múltiples, & # x201C; corre el riesgo de eliminar los aceites naturales y las bacterias saludables que mantienen su piel equilibrada. Y eso puede provocar irritación, & # x201D; dice Whitney Bowe, M.D., dermatóloga y autora de The Beauty of Dirty Skin. Si su piel está inflamada, deje de exfoliar hasta que vuelva a la normalidad. Luego reconsidera cómo te exfolias. Elija un método: un exfoliante con partículas blandas o redondeadas, una toallita o una herramienta de limpieza, pero no los use juntos, dice Bowe. (Pruebe el exfoliante y máscara de avena suave suavizante St. Ives, $ 4.49.) Finalmente, limite la exfoliación a dos veces por semana, máx. & # x201C; La mayoría de las personas no pueden & # x2019; t tolerar más que eso, & # x201D; Bowe dice.

Tu ducha

Tomar una ducha larga y caliente en un día frío es tentador, pero'En realidad, es una de las maneras más rápidas de secar tu piel. "El agua caliente teje la piel's aceites del cuerpo ", dice el Dr. Beer. Tome una ducha más inteligente manteniendo la temperatura a menos de 90 grados. (Si no't tiene un medidor de temperatura, juzgue por la rapidez con que su espejo se calienta. Si se's totalmente empañado en 60 segundos o menos, el agua's demasiado caliente, dice el Dr. Bank.) Otro consejo útil: limite las lluvias a cinco minutos. Entonces aprovecha la piel's después de la ducha humectante con una crema hidratante en polvo para sellar el H2O.

Sensibilidades naturales

La piel sensible podría ser un indicio de que usted tiene una afección de la piel que no ha sido diagnosticada. Por ejemplo, la tendencia a sonrojarse o sonrojarse, junto con un enrojecimiento persistente en las mejillas, la frente y la barbilla, son signos comunes de rosácea. El eccema también causa irritación y piel seca y escamosa. Ambas condiciones se tratan mejor bajo el cuidado de un dermatólogo. Sin embargo, la piel rosada y seca que no causa picazón puede ser una reacción a ciertos ingredientes o un signo de que su rutina de cuidado de la piel es demasiado agresiva. En ese caso, devuelva la llamada y use productos etiquetados como libres de fragancia o diseñados para la piel del bebé o el eccema, que tienen menos probabilidades de alterar la piel, dice Bowe. (Pruebe la crema humectante Aveeno Eczema Therapy, $ 7.99.)

El ambiente de secado

El aire frío es igual al aire seco. & # x201C; si el aire está seco, extrae la humedad de la piel y compromete la barrera cutánea, & # x201D; dice el dermatólogo con base en Boston Emmy Graber, M.D., refiriéndose a la capa de piel que defiende contra los agentes irritantes y mantiene la humedad. El debilitamiento de esta capa deja la piel vulnerable a la irritación. La calefacción interior puede tener un efecto de secado similar, creando una situación de pérdida-pérdida para la piel en el invierno. Para mantener la barrera de la piel fuerte y funcionando correctamente, use una crema con ingredientes que ayuden a atrapar y retener la humedad, como las ceramidas, el ácido hialurónico o ambos. (Pruebe la loción humectante CeraVe, $ 10.49.)

Rutinas hidratantes de invierno para cada tipo de piel.

Si tu piel es grasa ...

Aunque obtienes algo de protección contra el sebo (el aceite producido por las glándulas sebáceas que también ayuda a tu piel a retener la humedad),'s no siempre es suficiente. "La superficie puede verse grasosa y brillante incluso cuando las capas subyacentes no están adecuadamente hidratadas", señala Jody Alpert Levine, M.D., propietaria y cofundadora de Plastic Surgery & Dermatology of NYC, en la ciudad de Nueva York. Los indicios de que su piel grasa está llorando por humedad incluyen tensión, parches escamosos y sensibilidad a los productos que normalmente puede tolerar en los meses más cálidos.

Limpiar: Los limpiadores con propiedades exfoliantes y antibacterianas, como el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico, son excelentes para mantener la piel limpia, pero en invierno cambie a productos con porcentajes más bajos de estos ingredientes activos o versiones más humectantes..

Hidratar: Una crema hidratante ligera y sin aceite mantendrá el agua en las capas superiores de la piel sin obstruir los poros. (Recuerda, el aceite no't igual hidratación, pero el agua sí lo hace.) También tenga en cuenta que incluso si no necesita una crema hidratante, debe aplicar un protector solar & # x2014; sí, incluso en invierno.

Tratar: Si usa regularmente un producto para el tratamiento del acné para mantener bajo control el aceite y los brotes, "es posible que deba reducirlos", señala el dermatólogo David Bank, MD, director del Centro de Dermatología, Cirugía Estética y Láser, en Mount Kisco, Nueva York . Intente reemplazar el peróxido de benzoilo con ácido salicílico, que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias similares pero que se seca menos.

Extra: Una mascarilla de limpieza de poros semanal sigue siendo ideal para eliminar el exceso de grasa de la piel, pero cambia a una que también contenga ingredientes hidratantes..

Si tu piel es una combinación ...

Cuando tu piel tiene una personalidad dividida, obtienes dos reacciones cutáneas diferentes en invierno. Por ejemplo, sus sienes y mejillas, que ya están en el lado normal a seco, pueden deshidratarse aún más, mientras que la zona T aceitosa puede volverse escamosa, especialmente alrededor de la nariz. También eso'No es raro que las pieles mixtas se vuelvan menos tolerantes a los tratamientos para el acné'Confíe en el hecho de que el objetivo de una tez equilibrada & # x2014; que el Dr. Levine define como suave sin áreas brillantes o excesivamente secas & # x2014; todo un reto para la piel.

Limpiar: Usar un limpiador suave con pH equilibrado preservará tu piel's capa protectora de sudor y sebo. La exfoliación suave también es importante para mantener los poros de la zona T limpios y eliminar los parches y escamas secas.

Hidratar: "Don't poner crema hidratante donde no'Lo necesita ", aconseja el Dr. Bank. En su lugar, use un producto más rico en las áreas más secas y una loción liviana a lo largo de la zona T. Si bien este paso adicional puede tomar un poco más de tiempo, mantendrá la piel de la combinación limpia y feliz.

Tratar: Por la noche, aplique una crema hidratante sin aceite en toda la cara, evitando la T-zona. Haga un seguimiento con un tratamiento para el acné, como uno que contenga ácido salicílico al 2 por ciento, en las áreas propensas a romperse.

Extra: Si te encanta usar tóner para apretar los poros en tu zona T, asegúrate de usar una fórmula sin alcohol con ingredientes humectantes que ganen't seca tu piel.

Si tu piel está seca ...

Cuando ya tienes la piel seca, luchas una batalla de todo el año contra la opresión, el embotamiento, la aspereza y las arrugas más pronunciadas. Estos síntomas se vuelven más frecuentes y difíciles de tratar durante los meses más fríos. Y don'No te sorprendas al experimentar de repente estas condiciones si'Nunca he tenido la piel seca antes. A medida que envejece, la producción de aceite comienza a disminuir y la barrera de la piel se debilita y progresivamente se seca. "Además, las hormonas desempeñan un papel en mantener la producción de petróleo, por lo que la pérdida de estrógeno durante la menopausia es otro problema", señala el Dr. Bank.

Limpiar: "La clave es encontrar el lavado correcto", dice el Dr. Levine. El jabón en barra eliminará los aceites de la piel, así que use una fórmula hidratante o un limpiador en crema que deje una película protectora..

Hidratar: Aplique la crema hidratante mientras su piel aún está húmeda para ayudar a mantener la hidratación, o aplique una capa de suero con humectantes absorbentes para que el agua penetre en la piel. La piel dañada por el sol también es más seca que la piel más sana, según el Dr. Bank, por lo que siempre debe usar protector solar. En la noche, aplique una crema de noche o humedezca la piel, luego aplique vaselina para sellar la humedad. "Ganó'No se sienta grasiento ni obstruya los poros ", promete el Dr. Levine.

Tratar: La piel seca se beneficia de una exfoliación suave, ya sea's un exfoliante o un ácido ligero, porque optimiza tu piel'Función barrera de s. Para empezar, limite cualquier tipo de exfoliación a una o dos veces por semana..

Extra: Dale a tu piel una máscara semanal para devolver la humedad..

Si tu piel es sensible ...

La piel sensible, que tiende a enrojecerse e irritarse por diferentes factores desencadenantes, como los cambios de temperatura, ciertos ingredientes para el cuidado de la piel y las comidas picantes, solo empeora en el invierno. Si su sensibilidad es solo una situación temporal debida a productos para el cuidado de la piel o un síntoma de una afección más complicada como la rosácea, una enfermedad que afecta a 14 millones de estadounidenses y puede incluir enrojecimiento, enrojecimiento, vasos sanguíneos rotos y acné y sequedad. Solo exacerba el escozor, la picazón y la inflamación. "Se ven casos de piel más sensibles en el invierno porque la barrera no es'También estoy trabajando ", dice el Dr. Bank..

Limpiar: Busque limpiadores suaves que no contengan jabón ni fragancias, o que contengan ingredientes calmantes, como el aloe o la manzanilla. Y lave la piel muy suavemente en agua tibia solo una vez al día.

Hidratar: La piel sensible es especialmente vulnerable al daño solar, así que protéjala con un protector solar que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio como sus ingredientes principales. Evite las lociones o geles, que están formulados con alcohol e irritan este tipo de piel, aconseja el Dr. Levine..

Tratar: Si experimenta un brote o enrojecimiento provocado por un gatillo como el viento frío, aplique una loción de hidrocortisona para aliviar rápidamente la picazón y la irritación. Debido a que es tan potente, asegúrate de no usarlo todos los días..

Extra: Dado que menos es definitivamente más cuando se trata de pieles sensibles, omita cualquier exfoliación. "Esta piel necesita ser mimada", señala el Dr. Bank.

Cuidado de ojos y labios en invierno

Si tu'Si alguna vez sintió que sus labios y el área alrededor de sus ojos están repentinamente más secos que el desierto de Mojave, usted sabe de primera mano cuán fácilmente pierden agua estas áreas de piel delgada. Las líneas finas que aparecen aparentemente durante la noche son su primer indicio de que la piel está seca, mientras que los labios se pueden agrietar dolorosamente. Afortunadamente, un poco de crema hidratante para los ojos o bálsamo labial rellena esta piel y hará que tus ojos y labios se sientan cómodos una vez más.

Tratar: Skinfood Royal Honey crema hidratante esencial para ojos, $ 15.99, o Softlips Vanilla Lip Conditioner, $ 2.99, con SPF 20, vitamina E y vaselina.

• Por Deanna Pai