Lleve el spa a casa con estos consejos

Esos minutos dedicados a sumergirse en un baño o disfrutar de la ducha pueden transformar el cabello, la piel y el estado de ánimo. Maximiza el beneficio de cada gota..

Por Kate Sandoval Box, ilustraciones por Sujean Rim Actualizado: 17 de febrero de 2017 Save Pin FB

Comprobar la temperatura. Quieres agua tibia, no caliente. "El agua que es 1 o 2 grados más cálida que la temperatura de su cuerpo relaja los músculos", dice Regine Berthelot, esteticista principal de Caudalie Vinothérapie Spa en la ciudad de Nueva York. Tiras de agua caliente para la piel'Los lípidos, proteínas y aceites naturales, que comprometen su barrera protectora y hacen que la piel se sienta seca, escamosa y con picazón, dice la dermatóloga Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada en la Escuela de Medicina de Yale.

Personaliza tu cerveza. Para pieles secas o irritadas, vierta una tapa de aceite de baño. "Los aceites son hidratantes y los que contienen rosa, bergamota o eucalipto también disminuyen la inflamación", dice Gohara. Prueba el Dr. Teal's Aceite para el cuerpo y el baño con eucalipto y menta verde ($ 7; fragrancex.com). Para los dolores de la piel o del cuerpo propensos a la ruptura, elija sales de baño sobre un aceite (algunos aceites obstruyen los poros, lo que puede producir granos). Tu cuerpo absorbe la sal.'Los minerales traza, como el magnesio y el sulfato, que ayudan a calmar los músculos, dice Vanda Serrador, facialista y experta en The Body Shop..

Usar una máscara. Los 10 minutos que'reclinarse en un baño es el marco de tiempo ideal para una máscara facial. "A los ingredientes les lleva mucho tiempo penetrar en la piel", dice Gohara. Resiste hacer cualquier otra cosa. "Yo no'No recomiendo exfoliar o afeitarse en el baño, porque entonces estarías empapado de lo que sale ", dice Gohara. Además, puedes'No te afeites una vez que la piel se haya hinchado. En su lugar, tome estos minutos para descomprimir; luego salpique la mascarilla, seque con una toalla y aplique una crema hidratante para bloquear toda la agua absorbida.

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En la ducha

Hacer un doble lavado. Comience con una técnica llamada cepillado en seco. Antes de la ducha, aplique un cepillo de cerdas duras (pruebe el Cepillo redondo para el cuerpo, $ 12; thebodyshopusa.com) suavemente por sus piernas y brazos, luego con movimientos circulares en su torso, dice Berthelot. Si te rascas la piel, utiliza un cepillo más suave y menos presión. Luego pásate a la ducha, humedece la piel y aplica una exfoliación con sal o azúcar por todo el cuerpo. La acción de doble fregado funciona de maravilla, pero "lo limita a una o dos veces por semana como máximo", dice Gohara. "Y cuando sales de la ducha, aplícate una crema corporal pesada para proteger la barrera de la piel".

Trata tu cabello. Antes de lavarte el champú, usa una mascarilla para el cabello o un tratamiento con aceite caliente. Distribuya desde las raíces hasta las puntas, luego manténgase alejado de la corriente durante unos minutos. El aire vaporoso levanta las cutículas del cabello para que los ingredientes penetren en cada hebra. Enjuague, lávelo con champú para eliminar el aceite pesado y termine con su acondicionador habitual..

El último truco facial en casa

Eso'Es hora de darle a su rutina de enmascaramiento básico una actualización personalizada. Multimasking & # x2014; aplicar varias máscaras simultáneamente & # x2014; le permite dirigirse a tratamientos específicos solo donde los necesita. Por ejemplo, una máscara de crema hidratante se aplica a cualquier área roja e irritada, mientras que una máscara de arcilla absorbe el aceite en lugares resbaladizos como la zona T o el área de la barbilla. Para incorporar una máscara de hoja en la mezcla, simplemente rasgue una porción de uno de estos paños de papel o algodón de un solo uso, y colóquelo donde lo necesite. Diez minutos después, enjuague y brille..

O, prueba una de estas máscaras para dormir durante la noche.

• Por Kate Sandoval Box, ilustraciones de Sujean Rim